宿便，其实就是我们通常说的便秘，指的就是肠道内的大便沉积时间较长，通常情况下，3—5天不解大便，那些停留在肠道上的粪便就叫作宿便。通常，宿便是很让人头痛的，很多人想尽办法使其排出，甚至还有一部分人...