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什么是免疫力

到底什么是免疫

我们的身边存在着各种各样的异物，如尘埃、病毒和细菌等。这些物质一旦进入人体就可能会导致疾病，甚至可能会带来生命危险。防止这些外敌入侵人体的就是免疫系统：皮肤和黏膜能够防止异物入侵，白细胞能够击败入侵的异物。感冒时出现的发热症状也是身体与病原体斗争时发生的免疫反应。人活着不能没有免疫机能，而人体维持这种机能的能力就是免疫力。

免疫系统是双重防御系统

皮肤和体液是防止异物入侵人体的第一道防线。皮肤从物理层面上防止异物入侵，唾液、眼泪等体液通过杀菌作用消灭异物。一旦这道防线被突破，白细胞就会吞噬病原体并将其消灭。这是每个人与生俱来的先天性免疫。第二道防线是获得性免疫，也就是免疫细胞通过产生抗体来消灭病原体。因此，免疫系统是双重防御系统。

免疫的核心是白细胞

免疫机能以白细胞为基础，当皮肤和黏膜的屏障被攻破时，白细胞就会发挥作用。如果不能在此阻止异物的话，我们就会患病，因此可以说这是最后一道防线。白细胞可谓是免疫系统中最重要的一部分。

如下图所示，白细胞是血液的成分之一，虽然都被称为白细胞，但其实有多种类型。其种类如右页所示。白细胞大致可分为单核细胞、淋巴细胞和粒细胞三种类型。其中，淋巴细胞中的T细胞和B细胞与获得性免疫有关，其他均与先天性免疫有关。

如果在血液检查时发现白细胞数值低，则表明这些免疫细胞的数量少，机体的抗病能力差。这种状态一经诊断，就需要重视。

白细胞合作对抗病原体

白细胞有许多种类，它们能协同对抗病原体。

首先，先天性免疫组的巨噬细胞和中性粒细胞会吞噬并消灭病原体。但如果无法解决，它们就会向其他细胞求助。巨噬细胞发出病原体入侵的信号，树突状细胞则传达有关病原体的信息。

接收到信息后，辅助性T细胞会发出攻击指令。B细胞针对病原体产生对应抗体，抗体和杀伤性T细胞一起攻击病原体。当病原体被杀死后，抑制性T细胞会发出结束攻击的信号。T细胞可以分为三种类型（见下图）。

此外，只有NK细胞独立工作，直接检测并摧毁被感染的细胞和癌细胞。

免疫力降低该怎么办

免疫是保护身体的一个重要防御机制，但压力、衰老和紊乱的生活方式等因素会导致免疫力降低。

当免疫力降低时，身体对抗病原体的能力就会减弱，从而更容易患上感冒等疾病，治愈难度也随之增加。生活习惯病、阿尔茨海默病和胃溃疡等都是免疫细胞功能下降时人体易患的疾病。此外，免疫力降低还会导致皮肤粗糙，使黏膜的杀菌能力降低，从而导致口腔炎症。

如上所述，免疫力降低会带来许多负面影响，所以提高免疫力十分重要。让我们重新审视自己的饮食和生活习惯，努力保持免疫力吧!

过度免疫也会带来负面影响

免疫机能降低会产生问题，但免疫系统过度发挥作用也不是一件好事，甚至会损伤你的正常细胞。

例如，花粉过敏等过敏性症状就是由过量的抗体引起的。被蜜蜂叮咬后产生的休克症状——过敏性休克，也是过敏反应之一。

此外，免疫细胞传递信息时会产生一种名为细胞因子的物质，过量的细胞因子会引起身体各部位的炎症，容易形成血栓，最严重时可引发血管堵塞，导致心肌梗死或脑梗死。这种情况被称为细胞因子风暴。

一部分人认为过度免疫是由现代过于卫生的环境引起的，但实际原因尚不明确。