第9章 梅玉山
滴——
刷开门禁卡，梅玉山来到哑铃架前打开手机摄像头。
对准自己的帅脸，找好能露出哑铃架的角度，咔嚓一声按下快门。
一键修图，上传微勃：来到云龙城健身打卡的第九天[加油]
“很好，今天也是努力训练的一天啊，有点累了，打道回府。”
路上太热，他出了不少汗，正想赶着回家洗澡，却发现今天的健身房似乎与往常有些不同。
一群人围着卧推凳，也不知在看些什么。
他决定浪费自己宝贵的时间过去看看热闹。
“这是在干什么？”
短发前台回头看向来人。
一米九的大高个，加上那张女性化的漂亮脸蛋，还有在脑后扎成丸子的长发。
她一眼便认出了对方，招呼道：“梅先生今天也来打卡啊？”
这位会员很有特点，所以她印象很深。
每天进门不到两分钟就走，这时间恐怕只够打个卡拍张照，长相气质又很不一般，她见过一次就记住了。
令她感到奇怪的是，梅先生全身肌肉鲜明又不失线条流畅，一看就是正经练过的，现在这么懒散不怕掉肌肉吗？
“嗯，”梅玉山点点头，指向卧推凳上的小贾隆，“虐待小朋友呢这是？”
小家伙此时已经用力到脖子青筋暴突了。
“谁说不是呢？这孩子一看就没正经练过，一上来就玩这么狠，这小伙子真是铁石心肠啊。”有人附和。
“他们是师徒，这么做可能是有什么特殊的用意吧……”
前台小姐替自家会员的老师解释了一句。
“小朋友毅力可以啊，这都不吭声，”梅玉山面露好奇，“他做了多少个卧推了？”
“一组十二个，他现在在做第三组的最后一个。”前台小姐一直提心吊胆的数着呢。
虽说托着杠铃杆的那只大手看着很稳，但谁知道中不中用，要是杆子真落下来，这个距离一般人根本来不及伸手。
她现在只盼小朋友加把劲，千万别出意外。
“三十六个就到极限了……”梅玉山沉吟着，“这么练没必要啊。”
申蓝看着小脸通红，表情狰狞的小徒弟，也觉得差不多了，便点头道：“坚持不住了就用吧。”
“是，老师……”
小家伙如释重负般松了一口气，双手力道也跟着松懈，推举到一半的杠铃杆瞬间回落。
“唔！”
这一幕落在懂行的人眼里自然是惊险万分，看到小家伙身上肌肉松弛的那一刻，他们的心都悬起来了。
有人都忍不住把腿迈出去了，显然是想冲过去帮忙。
好在申蓝的手时刻不曾松懈，将其稳稳托住，不但没有砸在贾隆脆弱的身躯上，连晃都没晃一下。
众人这才松了口气。
“小伙子，手真稳啊！”旁观的大叔冲申蓝竖起大拇指。
申蓝礼貌的对他笑笑，又叮嘱自家徒弟：“记住，以后不管我在不在，坚持不住或者想休息的时候，一定要先把负重放下再收力。”
小贾隆点点头，同时翠绿的微光在他皮肤之下隐现，身体的疲惫随之一扫而空，肌肉的酸痛感也不见了。
“继续，最后一个没能做完，第三组不算，重来。”
“是，老师！”
小家伙精神百倍的重新开始卧推，动作就和刚开始一样顺畅，一点看不出之前的艰涩。
“这是？”短发前台小嘴微张。
“青木印。”大叔摸着自己圆润肚子，表情一肃，“原来是青木武馆的高徒，小小年纪就能把青木印入门，天赋不错。”
“恐怕还用了生肌丸，”梅玉山笑了，“疗愈功法加上生肌丸，还真有人这么练。”
“这么练有什么问题吗？”前台小姐茫然问道。
“没问题，能有什么问题？跟对老师，磕对药，再加上加速恢复的武学，是健身速成的最好办法，只是这后果嘛……”
“确实伤身，但只要合理用药，有武学辅助调养，倒也可以消除隐患。”大叔道。
“谁知道呢？武学境界不是那么容易提升的，相比之下药的剂量增加起来可就简单多了……”梅玉山笑容不减。
“不会吧？”
听出言外之意的前台小姐捂住嘴巴，看向专心辅助徒弟训练的青年。
“这都没影子的事，现在担心这个就太早了，”大叔摇摇头，“我倒是好奇让这么小的武者来练肌肉干嘛？用得着吗？”
“或许是有什么高阶武学对体质有要求吧。这孩子看着也就七八岁，最是懵懂又心思不定的年纪，就算是品级最低的功法，能入门也是难得的天赋，想办法让他早点修炼高阶功法并不稀奇。
“不少武道世家就是这么培养后辈的，不过他们一般有别的法子改善体质，来健身的我倒是头一次听说，真是……别出心裁。”
申蓝闻言看了那梅先生一眼，这家伙眼力倒是不错。
就是不知道，如果告诉他自己费了这么大的力气，就只是为了让小家伙能学一门黄阶上品的炼体功法，他会是什么反应。
无论旁观的人说什么，师徒俩始终心无旁骛的训练。
平板卧推、哑铃卧推、上斜杠铃卧推……一个个项目推进下去。
“怎么一直在练胸啊，五分化训练法？”
所谓的五分化训练，就是把所有肌群分到单独的一天去训练，一般是按照胸、背、肩、手臂、腿的顺序进行每日训练。
申蓝目前的训练计划，也确实是这么安排的。
最好能尽快让贾隆记住规范的训练动作，熟悉各部位发力的技巧和感觉。
这样等他身体素质上来了，可以根据自身感觉安排针对性训练，申蓝就不用一直盯着了。
八岁小孩练块儿说起来唬人，但进入了所有人都熟悉的训练程序以后，也就没什么看点了。
沉迷健身的人多少都有些自恋，比起看别人练，他们恐怕更喜欢照镜子欣赏自己的肌肉。
所以弄明白是怎么回事以后，看热闹的人也就散了。
倒是前台小姐和那位梅先生，从卧推凳到龙门架，再到蝴蝶机，又回到卧推凳，一直跟着师徒二人。
直到夕阳西下，下班来健身房的人逐渐变多，申蓝才让他停下来：
“停吧，你小姨应该也来接你了，我们回武馆。”
“老师，我还想继续……”
小贾隆一下午几乎练个不停，累了就用青木印恢复体力，中间拉伸肌肉和休息的时间也不忘运功回气。
原定的训练计划完成后，又主动要求加练，现在还想拖着他老师一起加班，堪称健身房卷王。
但小家伙想要努力的心，却敌不过申蓝对下班的渴望。
在老师的目光逼视下，小卷王只能服服帖帖的缩头闭嘴。
很好，听话的徒弟才是好徒弟，申蓝满意的点头：
“回去之前先运功调养一下吧，别留下暗伤。”
小家伙乖乖盘坐运转养颜术。
就在此时，整个下午一直看跟着师徒二人训练的梅玉山，似笑非笑盯着小贾隆的眼睛猛然瞪大，瞳孔收缩：
“入微级养颜术？！”