第13章 常态化
“今天我们练背，训练项目分别是高位下拉、杠铃划船、坐姿划船、单臂哑铃划船、直臂下压、山羊挺身。”
新的健身房里，申蓝正在向小家伙说明今天的训练任务。
这家健身房位置比较偏，十分冷清，除了他们之外只有一个会员，彼此离得还很远。
这样正好，省得再像昨天一样被人围观。
在给小家伙说明第一个项目的动作要领后，申蓝强调：
“和昨天一样每个动作四组，每组十二个，不过有一项新加的要求，在这次训练中，你必须全程保持养颜术处于运转状态。”
这是从那位梅先生那里得来的灵感。
养颜术着力于精细之处，潜移默化，对内气消耗程度并不大。
将其当成一种长时间的状态技能来用，既可以加速暗伤治疗，又能练习对内气的操纵，一举多得。
小贾隆在这两天的训练中，已经培养出了对老师的服从性，所以没有多问便点头照办。
在服下生肌丸开始锻炼的同时，运转起养颜术。
监督辅助他训练的申蓝同样如此，皮肤肌理之间隐隐有如水般的内气流转。
以师徒俩入微级的功法领悟，这么做并没有太高的难度，坚持一会儿后很快就适应了。
而养颜术潜滋暗长的效果，也给他们带来了惊喜。
一个下午的训练，小家伙比昨天还多加练了几组，而且精神状态和训练前相比反而更好了。
回武馆的路上，师徒俩大手牵小手，申蓝悄悄用养颜术内气探查徒弟的身体情况。
发现他的暗伤情况确实比昨天好了许多，就连肌肉的成长幅度都比昨天要大。
原来常态化的养颜术改善体质的效果这么明显，用来辅助锻炼确实不错。
短时间内也没有其他武学可灌顶，倒是值得继续提升……
申蓝在心底沉吟。
只不过昨天灌顶后直到现在他都感觉有些发虚，总感觉再灌顶一次他命都要没了。
算了，等缓过来再说吧……
“小隆，你没告诉小姨，你学会养颜术的事吧？”
“没有，老师。”
“嗯，那你小姨在场的时候，你就先把养颜术停了吧。”
“好的，老师。”
小隆学会养颜术的事，申蓝打算先瞒一阵子，逐步向柳玉莹展示他的养颜术水平，给她一个接受的过程。
毕竟，对不明真相的旁人来说，小隆这个八岁的入微级，应该是修行了几年。
罕见确实罕见，但至少不是不可能。
柳玉莹却是知根知底的，几天时间就从无到有，一步到位达成入微级，这就太过惊世骇俗了。
总之，可以离谱，但不能太离谱。
“申老师，听小隆说您在养颜术上颇有造诣，其实我也修习这门武学多年，最近遇到了难关，不知道能不能请您指点指点？”
申蓝一路上只想着，怎么把自家徒弟境界突飞猛进的事情糊弄过去。
所以当他看到等在武馆门口的女人，向自己弯下纤细的腰肢时，内心难免有些发懵。
我真傻，真的，我单知道开武馆是要教学生练武的，我不知道连学生家长也要教……
这也教不了啊也，申蓝无奈，总不能给她也灌顶？
他记得柳玉莹的养颜术也摸到入微级的门槛了。
师徒俩在这门武学上的造诣，百分之九十以上恐怕都是从她那儿偷来的。
“我知道这有点不合规矩，所以……”
柳玉莹提着两个精美的礼盒，看包装是本草轩的高品质药材，对武者来说也是大补之物。
学生家长给老师送礼，怎么感觉有点似曾相识呢……
不过不是为孩子送，是为自己送，还是比较罕见的。
“您太客气了，”申蓝连忙推辞，“这些我受之有愧，还是留着给小隆补身体吧。”
“那……好吧。”
柳玉莹没有坚持，但显得有点不甘心，似乎是认为没收礼事情就办不成了。
话说一般不是先把礼送了，再开口求办事吗？
申蓝也不是很懂这个，不过忽悠，额不，指点他还是很擅长的。
“您别误会，不是我不肯教，只不过我水平有限，说出来怕贻笑大方。”
“您说笑了。”
申蓝不置可否一笑：
“指点虽然谈不上，一些心得还是可以分享的。
“养颜术潜滋暗长，润物无声，修至入微的表现是运转之时内气深入肌理，皮肤纹路中会有几乎不可见的透明内气流转，如果修行遇阻，不如朝这个方向努力试试看。”
一旁的小贾隆觉得这话有些耳熟，但又想不起是在哪里听过了。
应该是师父教导自己的时候说过的话，虽然没有这种印象，但小家伙觉得肯定是这样。
不存在的记忆增加了。
“潜滋暗长，润物无声，深入肌理……”柳玉莹陷入了沉思。
这些话当然都是申蓝从梅先生那里听来的，此时拿来借花献佛。
其实这些不过是入微级养颜术的表象，不过细枝末节而已，甚至都没有记载在养颜术的秘籍中。
如果不是梅玉山点明，申蓝自己都未必会察觉。
但人就是通过表象来认识事物的，所以表象并非不能成为探索玄奥本质的钥匙。
至于柳玉莹能不能借此突破，那就不关他申蓝的事了。
能领悟那是他申某人微言大义，点拨有功，领悟不了就是柳玉莹天资愚钝，悟性不足。
反正他啥也没收，啥也没保证，主打一个不粘锅。
唉，要在家长面前维持一个谦逊友好的名师高人形象也不容易啊……
此后，申蓝的训练计划就这么按部就班的进行着。
第三天练肩，俯身侧平举、坐姿推肩膀、哑铃前平举、绳索面拉、哑铃侧平举、杠铃提拉。
第四天练手臂，EZ杠弯举、龙门架绳索下压……
第五天练腿，坐姿腿屈伸……
第六天……
一个星期下来，小贾隆的身体情况得到了极大的改善。
原本比同龄人瘦小得多的身材，逐渐充盈起来，甚至能看到一些明显的肌肉了。
这么快的进度，对普通人来说是不可思议的。
但在生肌丸、青木印、养颜术，以及进补的优质食材的多重作用下，只能说是理所当然的结果。
看到效果之后，意识到离自己梦想中的炼体功法越来越近的小贾隆，训练时变得更加卖力，此后的每一天都在充实的锻炼中度过。
时间飞逝，转眼申蓝收徒已经快一个月了。
他觉得是时候为徒弟灌顶炼体功法了。