（四）骨骼肌的特性

各种运动产生是骨骼肌收缩的结果，骨骼肌具有兴奋性、传导性、收缩性、伸展性和弹性。这些特性是保证肌肉正常收缩完成运动，而不受损伤的基础。中枢神经系统皮层发放的电冲动，经过下行传导束，交换神经元，最后到达神经肌肉接头，此处的神经末梢就会释放神经递质乙酰胆碱。神经递质扩散后产生电信号，进而引起肌收缩，这就是肌肉的兴奋性。肌肉接收到神经递质的特殊刺激后，开始变短、变厚并产生力。这就是肌肉的收缩性，是产生力量的根源。伸展性指在不受损伤情况下离心性收缩，肌肉伸长的能力，这个特性是骨骼肌在松弛时可伸长。一个动作的完成需要主动肌的收缩，也需要拮抗肌的松弛和伸展。如我们弯腰鞠躬时，体前的肌肉链向心性收缩，尤其是屈髋肌群（髂腰肌、股直肌）收缩变短；体后的肌肉链，主要是竖脊肌和臀大肌迅速发生离心性收缩，产生强大的力量，稳定脊柱控制前屈动作的精准完成和姿势的稳定。弹性则是指离心性收缩伸长或者向心性收缩变短后恢复原始形状的能力（即恢复静息长度）。这也是为下一次的收缩做好准备。