第353章 大变样

当然了，一个人要想拥有完美的身材，不是一朝一夕就能塑造出来的。

这必须得经过非常多的时间来完成。

比如说在饮食方面，就必须得荤素搭配，每一种食材都必须得搭配着来吃，而且还必须得保质保量...