1 接上式。下身姿势不变，左钩手变掌，双臂上抬收回至头部前方且双掌掌心向外。
2 双手分别向左、右两侧画弧至腹部左前方，重心下降。
3 双手翻掌，屈臂，双掌靠近腹部。
4 上身挺起，左腿向右脚收回一步，然后两腿屈曲下蹲。
5 身体向右转，双臂随之转动，左脚踮起，脚尖着地，准备上抬。
6 左脚与双掌同时抬起，左腿屈膝，脚尖朝下。
7 身体微向左转，双手一起翻掌，双臂前伸，手指朝向身体左前方。
