第9章 《如何有效管理自己的情绪》：不稳定的情绪巨婴如何自救

情绪稳定，是修养，也是智慧。不能控制自己情绪的人，就像婴儿一样反复无常，阴晴不定，所以我们一般将情绪不稳定的人叫情绪巨婴。

情绪不稳定的原因有哪些呢？

无外乎修养不够、想不明白、焦虑、...