前言
在介绍接下来的内容之前，我想先问大家一个问题：你如何看“控制”这个词？
或许，很多人听到这个词的第一反应是：
“不想被他人的控制。”
也就是说，大部分人对“控制”的看法是比较负面的。
一般使用“那个人会控制事物的方方面面”这种表达方式，大抵都是在他人背后偷偷说坏话的时候吧。并且，通常不会使用“你这个人真是很有控制的手段”这类的说法。
除了“控制”这个词之外，“那个人什么都想管，是个控制欲超强的控制狂”这种表达方式，俨然给人一种将自己的意志强加给他人，企图操控他人的印象。这样一来，这个词的贬义色彩愈发浓烈了。
不过，我想请大家再重新思考一下这个词。听到“控制”这个词的时候，或许很多人都会认为这是一个贬义词，但是如果我们重新将“控制”定义为：在关爱自身与他人的同时，高效利用时间与金钱，按照自己的计划推进事情。又会如何呢？
我想大家一定会立刻意识到，其实每个人都想要拥有这样的控制能力。如果进一步解释，那就是：
“明确自身与他人之间的自主权，并促使双方达成一个更好的结果。”
也就是说，所谓“控制”是指不随波逐流地活着，而是让自己成为主角，主动经营生活。继而进一步带动周围的环境，令其为自己所用。
那么，我们应该怎样做才能实现主动经营生活呢？我们又该怎样去控制纷繁复杂的事与物呢？
这需要我们具备下面举出的几点生活态度。同时还要做好心理准备，在实现目标前，需要不断地摸索和尝试。
·注意自身的压力和对问题的认知。
·不要对世间所有的常识抱有理所当然的意识，而是要试着去质疑。
·因为个体能够做到的事情是有限的，所以要养成和他人通力合作的习惯，并掌握合作技巧。
·了解各种各样的选择方案与解决方法。
有一个心理学用语叫作“自我效能（Self-efficacy）”，意为有效带动周围环境，并为自己所用。
一个人的自我效能越高，在面对各种情况时就会越积极。当解决一件事的过程遇到障碍时，他也拥有突破障碍的能力。
比如说，我们一般都会认为钱越多，人就会越幸福，但金钱其实并不是衡量一个人是否幸福的唯一标准。而是因为有了钱，能够产生更多的选项，我们可以从诸多的选项中选择最合适的。这相当于是扩大了自身能够控制的范围。这样一来，不仅生活会变得更轻松，我们也会感到更加幸福。
人之所以会产生压力是因为遭遇困难时，我们并不认为自己能够找到解决问题的办法。
但是，倘若在面对困难之前，已经掌握了解决问题的方法，或者推动进展的办法，我们就能避免被压力拖垮，并顺利解决问题。
在本书开头，我提到了“不想被他人控制”这种情况。如果想要避免这类问题，我们就要亲手握住人生的方向盘，主动控制自身，并且每天坚持学习控制方法。
我在生活中时常被周围人称为罕见的超控制型思维者，因此，在本书中我会从工作、金钱、娱乐、健康、人际关系等各个方面，通过列举具体案例，来分析说明我们该如何有效控制自己的人生。
·其实，我们的生活几乎都可按我们自身的想法和速度推进。
·清晨起床时，对自己的人生怀有一种无上的喜悦感，这样每一天才能过得无忧无虑。
·学会如何有效利用时间，每天都能高效完成所有事。
·如果可以控制赚钱和花钱的方法，那么我们就能一直保证资金充足，且不会造成浪费。
·美味的食物和适当的运动，能消除心灵和身体的疲劳。
·虽然我们会遇到难题，但是也能积极解决困难，每日不断进步。
如果你拥有了“超控制型思维”，那么以上这些美好事例会频繁地出现在你的生活里。如果每天的压力都能得到消解，那么我们每个人的生活都会变得更加安稳、舒适，人际关系也会越来越好。
话说回来，我之所以会拥有这种超控制型思维，是和我本人的性格有着必然联系的。
其实，我有着某种发育障碍——也就是ADHD（注意缺陷、多动障碍）的倾向，同时还属于高度敏感人群（Highly Sensitive Person），可以说我是一个有着诸多敏感特质的人。
因为高度敏感的缘故，在复杂多变的生活环境和社会环境之中，我无法忍受很多一般人能够忍受的事。简单来说，我属于那种抗压能力很弱的人。
我过度在意噪声，很难接受异常气味，无法长时间安静地待着。也可以说，我很难细水长流地学习。对我来说，这样做的难度实在太大了。因此，我从小就需要“控制”自己和周围环境，不这样做的话，我的日常生活会过得非常坎坷、极度不顺。
我曾做过包含“外倾性”“宜人性”“责任性”“情绪稳定性”“经验开放性”这五大要素在内的一种心理学诊断——“大五人格理论”，结果显示我属于“情绪稳定性较低”的类型。
如果我无法保证自己在一定程度、一定状况、一定时间内处于能够控制自身的状态，那么我就会感到十分不安，精神状况也会随之变得不安定。
但是，只要能够充分利用不断更新换代的电子设备，以及不断扩大的人际关系网，我就能不断改善生活状态，看待事物的视角也会产生新的变化。我发现，其实能够通过一些方法和技巧，将时间、金钱、劳动力等所有事项都安排得井井有条且合乎预期。
并且，没有注意缺陷与多动障碍和高度敏感这方面困扰的人，也能够通过我接下来介绍的技巧改变人生。因此，我非常想要将其推荐给大家。
本书将在序章部分整体讲述控制型思维，从第一章开始，我将分别从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这六大主题出发，详细说明掌控自我人生的方法。
从今天开始，请大家一定要将“控制”一词放在随时都能看到的位置。也希望大家在阅读本书后，能够更加明确地规划自己的多彩人生和美好未来！