自序
由育儿上道是捷径
回想起来，在2002年龙儿出生，成为妈妈的那一刻，我就踏上了育儿之道。
彼时，我写了职场妈妈心灵成长小说《我要做个好妈妈》，表达着为人母的强烈愿力，要成就孩子一生的幸福。
今日，育儿之道终于走通了。任何一位希望孩子幸福的父母们，均可以循着这条育儿之道，在养育孩子的同时，成就自己生命的觉醒。
这条通达的育儿之道，其一是浩途成千上万会员17年共修的佐证，其二是我借由重症肌无力的病症，历经了1500天的起死回生，重新走了一遍从0岁到18岁的成长历程，让我有机会洞察了人生的真谛——育儿竟然是为了育己。养育孩子的过程，是父母证悟“道”的过程。孩子引发父母强烈情绪的点，精准地指引着父母成长的方向。只要善于解读老天的美意，父母由育儿上道便是捷径。
一、烦恼即菩提，焦虑即指引
《接纳力三部曲：活出完整的自己》自序，我写下的是“心若安好，便是晴天”。彼时，我的着力点放在怎么能让妈妈们心安下来，毕竟静定才能生慧。
现在，我深刻地理解了亲子之间，尤其是母子之间，有着最深的能量纠缠。怀胎十月，一朝分娩，妈妈的心从此有了一生的牵挂，关心则乱，焦虑是必然的。孩子不爱学习，担心他有多动症；孩子爱学习，担心他眼睛会近视；孩子兴趣广泛，担心他不专注；孩子乖巧听话，担心他没主见；孩子身子弱，担心他被欺负；孩子身强体壮，又担心他惹是生非；孩子拿着手机，担心他沉迷游戏；孩子没有手机，又担心他与世隔绝……
好吧，既然焦虑不可避免，那不如将焦虑作为线索，指引自己去收获成长的礼物。烦恼即菩提，我实证到的烦恼转为菩提的最佳路径是：积极投入产生烦恼或焦虑的场景中，去探究因缘，获得了悟。
以前，焦虑的妈妈来找我倾诉，我一般会安抚性地先说：“很正常。”现在我会脱口而出：“太棒了。”有了焦虑，就有了成长方向的指引。
有一位妈妈，很焦虑孩子的学习成绩。孩子上初中二年级，之前常常是班级排名倒数第一，最近获得了上初中以来的最好成绩，是班级排名倒数第四。
听完这位妈妈的讲述，我了解到：从孩子上小学以来，妈妈每天下了班就是在抓孩子学习，还会给孩子额外布置家庭作业。但，没想到孩子的成绩越来越差。老师反馈说孩子上课的时候貌似在听，实则在走神。这位妈妈很担心孩子会连高中都考不上。可孩子的个头和力气已经超过了妈妈，能很轻易地把妈妈推出屋外，不让妈妈指导学习。妈妈现在既焦虑又无奈。
我用换位法带领这位妈妈去感同身受，让她体会孩子所处的场景。她清晰地体会到，孩子需要的是空间。孩子将她推出屋是为了捍卫自己的物理空间；上课时的走神，是在捍卫自己的精神空间。孩子在练习成为自己的主人。
顺着这个线索，我问这位妈妈：“你觉得，你是你生命的主人吗？你的空间有没有被挤压或者被侵犯？”没想到她直接哽咽了。原来，她不会做饭，她的妈妈一直心疼女儿，每天都会跑到家里来帮她做饭，收拾屋子。也因此她妈妈对她家里的家具、家电、装饰品等都具备话语权。她，从来没有做过真正的女主人。说着，她哭了，心中充满了委屈和不甘。
她意识到，原来是她需要刻意修习划界限主题，主动从孩子的领地退出。同时，她需要以孩子为师，像孩子把她推出屋外那样，将她妈妈请出自家的领地。
我由衷地为她的觉察点赞。如六祖慧能在坛经里所述：“前念着境即烦恼，后念离境即菩提。”
二、抵达空性，才能做到爱他如他所是
父母之爱子，则为之计深远。这句话体现了两层意思：父母爱子，便有亲子之间的能量纠缠；父母为孩子计深远，取决于父母自身的格局。
在育儿领域，我们经常会说一句话：爱他如他所是，而非如你所想。这句话表达的真相是，我们为孩子计深远的时候，未经觉察，基本上是如我们自己所想在为孩子安排未来。所以我们需要被这句话反复提醒。
爱他如他所是，并不容易做到。伴随着孩子的不同成长阶段，父母会遭遇不同的焦虑。烦恼即菩提，指引着为人父母者一次又一次放下我执，抵达空性。如此往复，因为父母爱孩子如他所是的这份愿力，推动着父母逐步悟“道”。我常对身边的人说，反正你已经在养孩子了，那还不如顺便让自己带着悟道的心，把自己这条命活明白。
上道和没上道的结果区别很大。最明显的区别是：没上道的父母最后会费力不讨好，持续掏心掏肺地付出，换来的是孩子的各种怨怼；而上道的父母最后会越来越轻松，关键时刻的引领和支持换来的是孩子持续的内驱力。
我旁观过一场直播，印象很深。有一位妈妈求教，说自家女儿28岁了，硕士研究生毕业，也工作了。在工作单位时，女儿总被领导挑剔，显得无所适从。这位妈妈焦虑地问：“我女儿是讨好型人格，对领导唯唯诺诺，我该怎么办？”
主播训斥这位妈妈：“正是你从小到大对女儿的掌控，才导致了女儿的讨好型人格！”
这位妈妈唯唯诺诺地承认：“我女儿从小就听话，一路按照我对她的规划发展，大学专业是我帮她选的，研究生是我让她考的，工作单位也是我托关系找的……我承认我对她掌控比较多，我现在想求教，我该怎么做才能让她在工作单位有好的发展，她还不肯谈男朋友，我怎么做才能让她好好成家立业……”
主播棒喝道：“你还在掌控！！！”
“可是我不问清楚，回家我女儿又要怪我没给她安排明白……”
作为旁观者，我被“28岁女儿”这个关键词雷到了。女儿都已经28岁了，妈妈还操心呢！可怜天下父母心啊。这位妈妈一直走在掏心掏肺、全心全意、肩扛手提也要帮孩子活得更好的路上。现在，她走进了死胡同。她很难意识到反方向有一条通达的育儿之道。
“接纳力”的12个主题提供了育儿之道的台阶。早上道，早轻松。
恰好，这位“28岁女儿”的妈妈托人找到我做咨询。我便有了机缘向她介绍如何迈上第1个台阶：倾听。
这位妈妈已经和配偶离婚20年了，独自把女儿养大，心中一直憋着一口气，要把女儿培养成才，让渣男爸爸看一看：离了他，地球照转。
我问她：“为什么一定要证明给前夫看呢？”我在引发她倾诉的过程，协助她开启了自我倾听。
最终，她觉察到了是自己一直在执着地“求认同”，曾经求前夫认同，现在求女儿认同。她才是真正的讨好型人格呀。
我用“接纳力”的倾听主题内容让她反躬自问，协助她转念、转身、当下上道。她的着力点不应该是怎么矫正女儿的讨好型人格，而应该着力在自己如何拆掉“求认同”的模式，能够爱自己如己所是。
瞧，即使儿女已近而立之年，依然会用血脉亲情的互动，激发父母破除我执，精进智慧，逐步迈向因无所住而生其心的境界。
三、成长的四重境界：起点低、当下净、回头脏、平常心
曾经，我读一些经典，感叹各种经典把所有的人间道理都说尽了，同时也疑惑，那为什么我们现代人并没有踩在经典的肩膀上直接开悟呢？
后来，重看电视剧《西游记》，忽然理解了唐僧扫塔的四重境界。
《西游记》里唐僧扫塔的情节，是从下往上扫塔。当时这个情节被观众诟病：从上往下扫塔才可能扫干净，从下往上扫怎么可能扫干净？！有位法师站出来讲解说，唐僧扫塔反映了成长的四重境界，即起点低、当下净、回头脏、平常心。
这如同养育孩子，踏上育儿之道，谁的起点不低呢？谁不是第一次做孩子的父母呢？谁还没有焦虑过？以焦虑为指引，当下觉察，当下清静。可是过不了多久，回头一看，曾经自认为清理过的台阶，又惹上了尘埃，自认为已经不会再焦虑的地方，又出现了焦虑，这很正常。以平常心待之，一步一个台阶破迷显真，持续精进就是了。
育儿之道的起点是焦虑，终点是空性。中间的台阶是“接纳力”的12个主题。“接纳力”是实证理论体系，各个案例本就源于生活，读者很容易产生共鸣，借鉴参考。
谨以“接纳力三部曲”奉献给所有为人父母者。走上育儿之道，就如同西天取经。咱们一起上路了！