第1章 2024年1月1日 星期一 元旦 农历十一月二十

新的一年，保持健康！

健康，是美好生活的基础。要保持健康就要选择健康的生活方式：合理膳食，均衡营养，规律进餐，不暴饮暴食；科学运动，保持健康体重；保持情绪稳定，心态平和；不熬夜，不吸烟，不酗酒。每个人都是自己健康的第一责任人。新的一年，为健康加油！