四、情绪只是一个信号

情绪只是一个信号，它在向我们汇报问题。如果我们能够妥善地处理和运用这个信号，我们的人生将会变得更加轻松、快乐和幸福。反之，如果我们想要和自己的情绪对抗，想要来个鱼死网破，那么输掉的只能是我们。

1965年，叱咤风云的台球名将路易斯一如往常地参加台球比赛。在一场比赛中，不知从何处飞来一只苍蝇，在他身边嗡嗡乱叫，路易斯挥手赶开。可是没过几秒钟，这只苍蝇又飞了回来，落在台球上。路易斯觉得苍蝇严重干扰了自己的比赛，于是三番五次想要赶走苍蝇。但是每次刚赶走，苍蝇就又飞回来，落在他要击打的台球上。这让路易斯怒火中烧，失去冷静。他抓起球杆，猛地向苍蝇打去。结果，苍蝇毫发无伤地飞走了，台球却被路易斯碰到了。根据台球比赛规则，路易斯已经算是击过球了，他只好返回自己的座位。

路易斯的对手约翰·迪瑞把握住这次机会，逆风翻盘，赢下比赛，获得了冠军。原本胜券在握的路易斯在输掉比赛后，陷入彻底的愤怒和绝望，比赛结束后跳河自尽。第二天早上，人们在附近的河里发现了他的尸体……

瞧瞧，仅仅是一只微不足道的苍蝇，却让路易斯困在坏情绪里不能自拔。当这只苍蝇出现在不该出现的地方时，路易斯的情绪就开始受到它的影响，并且逐渐失控。最终，路易斯被负面情绪左右，不仅输掉了比赛，还葬送了人生。

其实，路易斯完全可以扭转这种局面，但他没有意识到情绪只是一个信号，他把情绪当作问题的全部，开始和自己的情绪对抗。这无异于和自己的影子玩搏击，输掉的永远只会是自己。

人的一生，最容易败给自己，尤其是输给自己的情绪。生活中，我们总是可以看到一些性情恬淡、清心寡欲的人，这些人并非没有情绪问题，只是他们更懂得如何成为自己情绪的主人。

人本就应该是自己情绪的主宰。可惜的是，在不知不觉中，大多数人总是沦为情绪的奴隶。特别是在当今这种物欲横流的社会里，很多人被外界干扰，无法通过情绪来控制自己的心智和行为，成为情绪的奴隶，而不是情绪的主人。