如何使用这本书

30余年间，《高效能人士的七个习惯》一直广受读者推崇。这本书改变了总统们、首席执行官们、教育家们、家长们和学生们的生活。简而言之，各个年龄段、从事各种职业的数百万人都从中受益。如果加上本书的辅助，史蒂芬·柯维提出的七个习惯中蕴含的永恒智慧和力量，将足以转变你的生活——只需每周一次，就可以在没有压力的情况下实现转变。

习惯追踪系统简单实用，是衡量你是否成功培养（或努力想要培养成）一种习惯的方法。此法周期为五十二周，包含了一系列检测表，这些检测表可以作为冥想和成长的一种形式，它们还分别针对某个特定的习惯。随着时间的推移，这些检测表可以记录下你的习惯的连贯发展过程，让你可以对此进行反思和重新调整。

你可以随时开始使用这一习惯追踪系统，不过我们鼓励你：

● 在开始为期五十二周的学习之前和结束学习之后，进行自我评估；

● 按照书中的顺序使用这些检测表，因为七个习惯逐步递进，前者是后者的基础。

在整本书中，除了检测表之外，你还能读到许多至理名言、经验分享和真知灼见——所有这些内容，都是为了帮助你在私人生活中和在职场上实现转变。

这一习惯追踪系统中包含的任何内容都有其存在的意义——每一份检测表都是精挑细选出来的，以引导你认识到一些你从未意识到或注意到的自身特点。

祝你在培养七个习惯的过程中收获乐趣！