第1章 前言

我是个非常容易“不好意思”的人，我做了错事会道歉说“不好意思”，我想请求别人帮忙时会先说“不好意思”。特别有趣的是，我想写点东西的时候，也会变得“不好意思”。但我发现，不好意思有时不是一个好的习惯。它可能会阻碍你的成长、发展。

美国俄克拉荷马州参议员汤姆士小时候是一个瘦瘦高高、弱不禁风的人，他感到十分苦恼。

考上大学后，汤姆士受命参加一次演讲比赛，这个平时面对一个陌生人都不敢开口的人，突然之间要面对无数的听众，他倍感焦急。但他在母亲的指导下，采用自我暗示：“病弱的身体可能会一辈子跟着你，所以你要用头脑来取胜啊！好好努力吧！会成功的！”结果他取得了第一名。这次演讲为他以后的成功奠定了基础。

一个人成就事业的大小往往与自信心的强弱有直接的关系。要想成为一名优秀的讲演者，必须具备良好的心理素质，克服自卑，树立坚定的自信心。克服怯场的方法是鼓励自己前进的暗示，告诉自己“我并不比别人差”。

在一次公务员招聘面试中，考官对一位女考生的回答非常满意。最后，一位考官对她说：“你是个很漂亮的女孩，但是我们发现你脸上有不少雀斑，你觉得这会影响你的面试成绩吗？”面对这种故意设置的压力问题，该女孩的回答非常精彩：“我是来报考公务员的，今天主要考察的应该是能力，我想各位考官坐在这里也肯定是为国家选才而不是选美。如果各位是来选美的，我想我不合适；但如果是选才，我相信自己是栋梁之才。”