- 多米尼克超级记忆法:开发你的脑力(心悦读系列)
- (英)多米尼克·奥布莱恩
- 2517字
- 2024-01-24 14:45:31
二
我的记忆之旅是如何开启的
大多数人认为,记忆是理所当然的大脑功能,但事实并非如此。很多人都会健忘,比如有人会经常忘记朋友或亲属的生日,或者想不起来别人的名字,或者去商店买东西时总是忘记买某样东西而不得不再跑一趟。我们可能会说:“我真希望自己的记忆力好一些!”但大多数人只是说说而已,并不是对记忆的重要性有什么切身的感受。很少有人会静下心来了解记忆到底是怎么回事,或者感谢自己有这么一个不可思议的重要工具。
请大家略微地思考一下,如果突然失去记忆,你的生活将是什么样子?你记不住朋友和家人长什么样,他们都住在哪里,不再有曾经熟悉的周围环境;你甚至不知道自己是谁,你会失去归属感,不知道自己和谁有关,住过哪些地方,又去过哪些地方。往日的经验教训是对自我形象认知的基础,而这些同样也会被抹去,记不住自己犯过什么错误,获得过哪些成就。这种没有归属感,没有对自己方方面面的认知,不知自己经历过何种坎坷,不知自己持何立场的人生将是一场悲剧。
相反,拥有强大的记忆力就会完全不同,它非常实用。比如你记得亲戚的电话号码,知道钥匙放在哪儿,记得如何制作比萨,等等。不仅如此,记忆力可使你拥有丰富的内心世界。当我发现自己的记忆力超群时,我拥有了自信和力量。
我想先带你回到我记忆之旅的起点。那是1987年,当时我30岁。有一天,我在电视上看到记忆大师克莱顿·卡夫罗(Creighton Carvello)正在回忆一副扑克牌,共有52张,顺序是随机的。我着迷极了,强烈地想知道他是如何做到的,感觉那超人般的记忆力太惊艳了。他是天才,还是运用了某种记忆窍门?他是大自然创造的怪胎,还是仅仅就是因为聪明?
接下来,我准备了一副扑克牌开始训练起来,想尝试下能不能像克莱顿·卡夫罗一样记住。然而,像大多数人一样,我只能记住前五六张牌,之后那些数字和花色完全乱作一团,根本记不起来。我真想知道卡夫罗是怎么做到的,被这个不解之谜搅得茶饭不思,觉得必须彻底弄清卡夫罗的大脑到底有什么奇特之处。你可能想问为什么,那是因为我相信,他能做到的,我也能做到。
我小时候,玩过一个游戏。这个游戏主要是在开车旅行时消磨时光用,我们管它叫“装包”,你们可能也玩过。每个人轮着向包里添装一件东西,并同时从头说出依次添进包里的物品。比如第一个人向包里装了一本书,就说“我装进包里一本书”;然后,第二个人向包里装了一把雨伞,他就说“我装进包里一本书和一把雨伞”……如此这般进行下去。一旦某个玩者漏说了一样物品就出局,玩到最后的即是赢家。当时我很擅长这个游戏,但像大多数人一样,为了记住它们,我只是靠在脑海里一遍遍地重复默读这些物品来记忆,有时候我也会将这些物品想象成画面排成一排。然而总的来说,我不记得用过什么特别的技巧来让我玩得更轻松,或让我的记忆能力变强。
看到克莱顿·卡夫罗的记忆力挑战,我突然想起了这个游戏。但我很快发现,卡夫罗显然不是靠重复来记牌。他每翻开一张牌,瞟一眼,然后再翻开下一张牌。他从没有回头再看任何一张牌。那么,他到底用了什么方法?更重要的是,我要怎么样才能将52张扑克牌只看一次就记住顺序呢?
我曾想过用肢体动作辅助记忆,根据翻开的牌,做出某个动作。例如,如果第一张牌是梅花3,我可以把头向左转90°;如果第二张牌是黑桃K,我可以把舌头伸向左脸颊;等等。当然,这些动作与相应的牌之间没有任何直接的联系,但我曾希望不管通过什么方法,只要掌握了这些身体动作代码并用于记忆,那么,记牌时总会比死记硬背强。但很快,我就意识到这套方法不可行。于是,我又想数学公式是不是可用?或许它可替代身体动作。例如,如果前两张牌是4和8,我可以将这两张牌相乘得到32。但我怎么才能记住“32”这个数字呢?我又该如何一并记住花色呢?似乎,我能想到的这些方法都不灵。
没过多久,我就意识到,无论是身体动作还是数学运算,使用的都是转移注意目标的方法。我记得,当时我去了当地的一家图书馆,看看能否借阅到有关如何掌握记忆的书,希望在书中找到解决方法。但当时图书馆里并没有关于记忆训练的书,那时也还没有互联网,没办法到网上去查资料,唯一的办法就是反复尝试。
虽然逻辑和运算在记忆中一定会发挥作用的,但到底起什么作用,我说不太清楚。但我很快又意识到,提高记忆力的关键在于想象力和创造力。我听说,编故事是一种记忆信息的方式,所以抱着玩一玩的心态想试一试。起初只是试几分钟,接着几分钟变成了几个小时,几小时变成了几天。然后,我开始“认得”扑克牌人物(见第50页);再后来,我能够准确地记住十几张扑克牌了。我用自己新创的扑克牌代码为一组牌编成小故事,这似乎有用。这虽然只是一个很小的进步,但于我意义非凡。它让我有了足够的动力运用这个方法坚持下去,直到我能完全复制克莱顿·卡夫罗的成功。从开始向记忆发起挑战到最后成功不过是几天时间。混合使用编故事的方法和逻辑或地点的方法(之后会详细介绍),我按顺序无差错地一一记住了52张牌的数字和花色。直到今天,当我想起那一刻的时候,成功时刻的感受仍历历在目。这不仅仅是一个成就,那完全就是赋能。我以前从未有过这样的感觉,沉醉其中,难以自拔。我的心中充满热情和坚持不懈、坚定不移的信心。通过反复尝试,在不算长的时间内,我用此方法记住了好几副牌的数字和花色。开启了一段彻底改变我的记忆力之旅,而且还不止于此。我认为,正是最初的这几步,启动了之后的一系列事件,令我大脑的各项功能大变样,第一个就是创造力。
释放想象力
在我追求达成克莱顿·卡夫罗的成绩、探索大脑的奇妙潜力的过程中,我发现自己变得越来越有创造力。我练习得越勤奋,想法和联想就越多,它们从四面八方奔涌而来。我所用的记忆方法的核心是,将扑克牌在脑海里转化为画面。关于如何转换,后面有关章节将会详细介绍。一开始,联想过程特别慢,需要千呼万唤。但一段时间之后,各种想法和彩色画面毫不费力地跳入脑海。很快,我就用同样的方法开始来记忆超长数字、超长单词表、数百个二进制数字,以及人名及其面孔的组合、电话号码、事件和日期、诗歌,等等。我认为,通过努力把自己打造成一个记忆强人的过程,释放了我的创造力。许多年前,在学校,我一直被教导要冷静、要专注,我的创造力始终被抑制着。而此时,突然之间,我的大脑自由了!