前言
● 和你的好队友一起去“升级打怪”！
亲爱的同学，很高兴你打开了这本书，给了我一个和你说说话的机会。
今天我想对你说的话，藏在3个问题里。
第1个问题是，你认为学习是什么？
有人说：“学习是任务。我们是学生，最主要的任务就是学习，有时候我不想学习，但是没办法，必须学。”
有人说：“学习是个麻烦，老师和家长都让我好好学习，考个好分数。当我学得顺利时，我挺喜欢学习的，很有成就感；但当我学不好时，我就很着急，很生气。我常常觉得，好好学习这件事很难、很麻烦。”
也有人说：“学习是我最讨厌的事，因为学习不好，我挨了很多骂，被批评、被嘲笑，我感觉自己根本不是学习的料，一提到学习就心烦，甚至想彻底摆脱学习这件事……”
你的答案是什么？现在闭上眼睛想一想，提到学习，你脑海中出现的是什么画面？你的感受是什么？静静地体会这些画面和感受1分钟……好，请继续往下读。
第2个问题是，当你玩游戏的时候，你更希望有一个强有力的好队友，还是有一个拖后腿的“小猪队友”？
我想，你的答案肯定是“我想要一个强有力的好队友”。是的，我的答案也一样。有一个好队友，会让“升级打怪”更有意思，也会让我们更容易成功！
可是你知道吗？其实学习就是这样一个“队友”，是会陪伴你终身的“朋友”。从小时候学习穿衣服、自己吃饭到学习走路、跑步，再到学习怎么使用手机，以后学习怎么做饭，怎么工作……你这一辈子，都离不开学习这个“朋友”。如果你会学习，学习就会是你的“好队友”，能帮助你实现你的目标甚至梦想；而如果你不会学习、讨厌学习，你可能就会拥有一个“小猪队友”，一路上干点什么都磕磕绊绊……
第3个问题来了，你相信自己能成为一个“爱学习”“会学习”的人吗？也就是说，不管现在你的学习情况如何，你相信自己可以进步吗？你相信自己可以成为学习小能手吗？
对于这个问题，我知道在你的心里一定有一个声音：“我希望自己能学得更好”“我希望自己能成为一个会学习的人”。这个声音可能很响亮，也可能很微弱，但一定存在于你的心里。因为，你打开了这本书，并且一直读到了这里，这就说明你心里有一团希望的火苗，你希望通过这本书，通过自己的努力，成为一个爱学习、会学习的人。你可能有过怀疑，想过放弃，但是，在心底最深处，你还是希望自己可以学得更好。
我相信，你一定可以！这不是一句安慰的话，这是有科学依据的。请你记住这句话：“我们每个人都是天生的学习者。”你的大脑是学习的器官，每一天你都在使用它学习新内容。从出生到现在，你已经学会了无数本领、无数技能，你现在会认字、会走路、会说汉语、会使用手机，这一切都是你通过学习掌握的，并且你学得很出色。你能学会这些，就代表你同样能学会课本上的知识。记住了吗？你是天生的学习者，你生来就会学习。你需要的仅仅是运用更有效的学习方法来帮助自己学得更快、学得更好。
那么，学习的方法在哪里？就在这本书里。
学习可能让你快乐过、痛苦过、挫败过、反感过，但请不要被眼前的困难困住，因为除了眼前的这些困难，比如一次考试失利、一些题目不会解，你还有更重要的事情，那就是“成为你自己”，实现自己的梦想，过上理想的生活。无论你的梦想是周游世界、留下举世闻名的作品，还是帮助他人、获得成功，要实现你的梦想，就需要学习这个“好队友”。我们活着不是为了学习，学习仅仅是个工具，但它可以帮助我们成为更好的自己。
如果你现在学习还不够好，这没有关系，我希望你能善待自己、接纳自己：难过时给自己安慰和支持；取得小的进步时夸夸自己；有难处时向父母、老师、伙伴救助，或者看看这本书，我们时刻准备着给你支持。我们都坚信，你是天生的学习者，你可以成为爱学习、会学习的人，你能够拥有学习这个与你并肩作战的“好队友”。
你未来的人生一定很精彩，还有很多有趣的人和好玩的事在前方等你。快和学习这个“好队友”一起出发，一起“升级打怪”，去体验你的多彩人生吧！
● 本书使用指南
本书所讲的学习方法涉及学习的5个关键环节。你可以把这5个关键环节想象成自己的“1只手”：“5根手指”分别对应“预习、听课、作业、复习、考试”；“手掌”对应着“时间管理”。“手掌”将这5个关键环节衔接起来，并且将其安排进你的日常学习生活。
这听起来似乎很简单，每一个关键环节你应该也都不陌生。但是这一次，我想让你把这5个关键环节当作一个整体来看待。什么意思呢？就是说这5个关键环节不是孤立的，而是相互帮助、相互联系、缺一不可的。你看，预习是为了带着问题更加高效地听课；在课堂上有效吸收了老师教授的知识之后，你仍然需要通过写作业和复习来巩固、修正与加深理解；考试是学习中重要的反馈环节，它能够帮助你对一个阶段的学习情况做一个整体的复盘。
如果你想知道哪一个关键环节最重要，那我想告诉你的是，要让每一个关键环节都发挥它真正的作用，换句话说，在学习中完成这5个关键环节是最重要的。
学习并不是在单一地进行。你可能听过这样的说法，“我学习好都是因为上课听讲特别认真”或者“某某同学考第一是因为特别会做考前复习”，这些说法让你误以为在学习过程中在“某一个环节”狠狠发力就可以获得好的结果，其他环节都不重要。而真正会学习的人，一定认真完成了“预习、听课、作业、复习、考试”这5个关键环节，而且一定掌握了时间管理的方法，这样才能把这5个关键环节都安排好。
学习没有捷径可走。有一句话是这样说的：“你要一直很努力，才能看起来毫不费力。”所有会学习、看起来轻轻松松就能取得好成绩的人，其实背后都付出了很多努力，掌握了很多好方法，只不过这些没有被我们看到。但值得庆幸的是，恰恰是这些看似最简单、每个人都可以掌握的方法，才是最有效、最能帮助我们学好的“秘诀”，而在这本书里，这些好方法我都会告诉你。
为了让你真的相信这“1只手”的功效，接下来我会用很短的篇幅给你讲一点脑科学的知识。相信我，它是有趣的。
大脑是学习的器官，学习是在大脑中发生的，所以我们来看一看大脑里有什么。我们的大脑大约有140亿个脑细胞。那么在学习的时候，大脑中会发生什么？学习的时候脑细胞会变少吗？
不会。它们不会变少，也不会变多。学习时，它们会开始“交流”，用更专业的说法，就是脑细胞与脑细胞之间会建立“神经连接”。这很像两个人初次见面，我伸出手，你也伸出手，握一握，两个人就初次建立了连接。可是这时候，两个人是互不熟悉的，连接也很微弱。但随着时间的流逝，如果两个人每天都会碰面，每天都会一起玩耍，那么两个人的关系就会变得紧密，连接也会更加牢固。
学习同样如此。如果你想要有效、有结果地学习，那么就要在大脑内建立牢固、可靠的神经连接。所以单次的学习是不够的，你需要和知识多次碰面，今天见、明天见、天天见。当你理解了这件事，你就会合理地调整预期，明白“只学一次就能牢牢把知识记住”这样的神话根本不存在。你不需要去跟任何人比较，你只需要在自己的学习节奏中完成这些环节，和知识建立起牢固、可靠的“神经连接”，就能学好、学扎实。
所以，学习需要过程，也需要流程。主动抓住关键环节，你会发现学习的过程变轻松了，你会对自己的学习有更强的掌控感，不再手足无措，不再产生无意义的焦虑感。更重要的是，这本书中介绍的好方法，你坚持去用，重复用一个星期、一个月、一个学期，它们就会成为你的日常习惯。这样，这些好方法和好习惯不仅有利于你当下的学习，还能帮助你处理以后的更多问题。本书对这些好方法分6章进行介绍。
第1章：预习
预习的核心是“有备而来”，你要带着问题、好奇心去听课，从而更有效地将注意力放到课堂的关键内容上，开启大脑的“目标搜索”模式。这里我要特别说明，预习不是自学，也不是在听课之前提前学完课上的全部内容。如果将预习理解为自学，那听课很可能会变得无趣，长久下去，这会把你的学习节奏打乱。完成一次有效的预习不需要很长时间，可能只要5分钟、10分钟，但它却可以大大提升你听课的效率。
第2章：听课
听课常被视作学习中最核心的一步。在有限的时间内，老师会将提前设计好的内容教授给你。如何确保自己像海绵一样，充分地吸收这些有价值的内容？如何有效利用笔记辅助听课？如何做到专注？上课时走神了该怎么办？这一章会为你解答这些问题。
第3章：作业
写作业常被认为是学习中“不得不”完成的任务，只因为作业第二天要上交、要被老师批改。但事实上，写作业是你初次学习之后进行的首轮知识巩固，如果没有写作业，或者随便完成作业，那么你在课堂上学到的知识会忘得特别快。所以，写作业是听课与复习之间承上启下的关键环节，完成好作业会让你的学习事半功倍。
第4章：复习
复习或许是老师们老生常谈的话题了。遗忘不可避免，所以即便你听课时投入了100%的专注力，在课堂上吸收了全部的内容，如果你不重复学习，这些内容也一定会离你远去。永远记住，学习不可能一次性完成，学习需要重复，这就体现了复习的重要性。复习不是为了考试，所以复习不应该只发生在考前。复习是为了帮助我们真正学扎实、学会，让我们举一反三、灵活应用。
第5章：考试
考试大概率是学习的5个关键环节中最具威慑力的一环了。很少有人喜欢考试，但考试就像一面镜子，它真正的作用是反馈。考试能让我们看到自己在一个阶段内的学习情况，从而查缺补漏，也做好下一阶段学习的优化分析。当学习的前4个环节都有效完成时，相信你即便依然不喜欢考试，也可以平静从容地看待它了。记住，这一环节是来帮你的。因为学习的路很长，在这条路上，我们需要“镜子”，需要真实的反馈。
第6章：时间管理
前面提到的5个环节是学习中的关键环节，而要想把它们安排进日常计划中，就需要合理地管理时间。你可能会遇到这种情况：完成今天的学习任务需要4小时，可是现在只剩2小时就该上床睡觉了。怎么办？这时就需要做好时间管理，对学习任务进行合理安排。这样，你会发现你的时间反而变“多”了，你有时间休息，有时间娱乐，学习变得轻松，一切也井井有条。在第6章，你会获得一张学习小能手的“每日计划表”，实际看到学习小能手如何安排自己的任务，以及在出现意外状况时如何进行调整。
在你正式开始阅读之前，我还有2件重要的事要叮嘱你。
第1件事，书中讲的方法请你务必要用起来。你不需要在看完整本书之后，从头到尾一个不落地使用，而要从简单的、可以局部操作的地方入手，立马将其落实到自己当下的学习中。从局部入手，让小的改变立刻发生。比如，你看完预习这一章，当晚就可以选择一个科目开始预习，而不用等到把所有内容都看完才开始。“用起来”是最重要的！只有开始用书里的方法，你才能看到自己的进步，我们不需要一次性做到100分，每付出1分的努力，就有1分的收获即可。
第2件事，当你开始使用书中的方法时，要记得像帮朋友一样地帮自己，主动搜集和寻找自己在学习中有进步、产生效果的地方，然后给自己大大的肯定。千万不要小瞧这个过程。学习需要正反馈。看到自己进步了，这会给我们很大的鼓舞，让我们更有干劲地继续努力。人人都需要被夸奖、被认可、被肯定。自己鼓励自己，这是很重要的。当你有意识地给自己肯定时，你的力量会持续积累，你会对自己的学习更有信心，更有由内而外产生的信心。
好了，现在就开启你的学习之旅吧，祝你旅途愉快！