第2章 请不要太焦虑，给自己多一些鼓励

首先，什么是焦虑呢？焦虑是一种心理或是一种行为表现。从事销售行业会感到焦虑是正常的。这可以证明你有上进心。

我曾经从事过美甲美睫师的行业。当时作为学徒的我，时常感觉到焦虑。焦虑产生的原因就是你担心这件事你做不好，但是很想把它做好，感觉到有压力。

然后我之前会不断去重复操作。但却感觉到头晕。气喘吁吁。胸口变闷，腹泻。甚至其他不良表现。。。持续的焦虑感使得我怀疑自己，甚至以为自己得了抑郁症。或是其他的强迫症什么的心理疾病。好在当时，我有个好朋友可以陪伴聊天，缓解情绪，分散注意力。我的那个朋友她叫阿香，是一个女性。是一个很有想法并且有能力的人。她是自己做汉服，学习了摄影，妆造，等等，然后成为了一家写真馆的老板。是自己创业。把自己的喜好变成了事业，并且非常成功。她的行为可以是我学习的目标。

如果你此时此刻正感觉到焦虑。请不要过分担忧。你只是想把这件事情做好而已。这恰恰证明你现在已经觉醒了人是需要上进的。

如果焦虑过度引起不适。那么你就需要。缓解、放松，或者找个由头去分散注意力。

你要学会鼓励自己。

在合适的时候和自己说，你已经很棒了。做到这样已经可以了。认清自己的社会身份。做任何事情都需要花费时间。或者觉得做不好的时候就先停下来找找原因。不要一味的去重复没必要的。找对方法十分的重要。找对合适自己的方法更是难上加难。需要自己花费时间去摸索，所以不要太着急了。

你要学会放松，缓解焦虑。你可以像我一样，找一个值得你去沟通的人去沟通。

沟通的方式可以是打个电话或者发个信息什么的，或者近的可以见个面。

时间上可以是下班以后，合适的时间。可以是吃点或者那个你想沟通的人，他（她）已经下班或者休息的时候。这样不会对其他人造成太多的影响，所以你要选择一个合适的时间来说。

这个倾听者可以是你的父母或者其他的家长。曾经的老师，朋友，同事，同学或者闺蜜。你可以和那些你认为有能力的人，说说你的状态，你遇到的困难。然后对方可能会去指导或者劝告你。然后你要学会慢慢去调整心态。慢慢去通过沟通，然后放松自己。

每个人都是普通人。没有那么快成为顶端，这是常态，你要认清自己。然后才会慢慢获得成长。

“你已经很棒的。”

“没关系啦，你已经很棒了。”

“哇塞，今天又比昨天进步了呢。”

“那你可以给我加点油吗？哈哈！”

“那我们就一起加油吧，共勉之，一起监督。”

如果没有人认可你暂时的努力。请你不要立刻放弃。找对方法，找对老师，找对途径，找对人沟通。然后去坚持。可以先去给自己设立一个小目标，然后朝着目标去努力发展，最后实践它，超过它，再设下一个目标。别人对你的肯定，需要时间才能收获到。只要按这个方法做了，会有人看到你的。如果你想成功。就需要找方法，途径，老师。你要坚持。然后花费时间精力去做这件事。虚心受教。适当听劝。

“你不能学完这个就去干别的。”

“学什么都不能这样，要想学好一样东西，就要学到底。”

“实在不挣钱，在考虑别的。”

“不能三天打鱼，两天晒网的。这样干什么都干不长，你也不会挣着钱。”

“真没必要，你要想开一点。”

“心情不好了就出去走走。想吃好吃的就去吃。”

“有什么想不通的就来找我。”

“慢慢来。”

“不能说一下挣大钱，挣不着。”

“先看眼前，不能一口吃个胖子。”

“去做吧。”

以上这些是我的好姐妹们对我说的鼓励或者激励的话。有过感动，目前也是会听劝。我觉得受益匪浅，并且充满了力量。

任何事都不能急于求成，一口吃不成个胖子。”我的一个美甲师闺蜜这样告诉我。