1.中老年生理性衰老

人在成年以后就开始衰老，50 岁前衰老的速度是较慢的，50 岁以后衰老的速度加快。衰老导致身体发生变化，如形体、外貌和内脏器官功能的变化。

人体结构成分的衰老变化

水分减少

60 岁以上老年人全身含水量，男性为 51.5%（正常为 60%），女性为42.0%～ 45.5%（正常为 50%），主要表现为细胞内含水量由 42%降至 35%。所以老年人用发汗退热药要注意发生脱水。

脂肪增多

随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，耗热量逐渐降低，因此摄入的热量常高于消耗量，所余热量即转化为脂肪而储积，使脂肪组织的比例逐渐增加，身体逐渐肥胖。人体脂肪含量与水含量呈反比，脂肪含量与血总胆固醇含量呈平行关系，因此血脂随增龄而上升。

细胞数减少，器官及体重减轻

细胞减少随增龄而逐渐加剧，75 岁老人组织细胞减少约 30%。老年人细胞萎缩、死亡及水分减少等，致使人体各器官重量和体重减轻，其中以肌肉、性腺、脾、肾等减重更为明显，细胞萎缩最明显的是肌肉，肌肉弹性降低、力量减弱、易疲劳。老年人肌腱、韧带萎缩僵硬，致使动作缓慢，反应迟钝。

器官功能下降

主要表现在各器官的储备能力减少、适应能力降低及抵抗能力减退等。

三大代谢平衡失调

在代谢方面，青年期的特点是进行性、同化性和合成性，而老年期的特点则是退行性、异化性和分解性，这种倾向通常在衰老症状出现前就已开始了。

糖代谢的变化

老年人糖代谢功能下降，有患糖尿病的倾向。研究证明，50 岁以上糖代谢异常者占 16%，70 岁以上异常者占 25%。

脂代谢的变化

随着机体的老化，不饱和脂肪酸形成的脂质过氧化物易积聚，后者极易产生自由基，血清脂蛋白也是自由基的来源。随着年龄的增长，血中脂质明显增加，易患高脂血症、动脉粥样硬化、高血压及脑血管病。

蛋白质代谢的变化

蛋白质代谢的衰老变化是人体生理功能衰退的重要物质基础，随着增龄，血清白蛋白含量降低，总球蛋白增高，而且蛋白质分子可随增龄而形成大而不活跃的分子，蓄积于细胞中，致使细胞活力降低、功能下降。老年人蛋白质代谢分解大于合成，消化、吸收功能减退。

无机物代谢的变化

老年人细胞膜通透功能减退，离子交换能力低下，最显著的无机物异常代谢表现为骨关节性，尤以骨质疏松为甚。

适应能力的变化

老年人对内外环境改变的适应能力下降，做体力活动时易心慌气短，活动后恢复时间延长；对冷、热适应能力减弱，夏季易中暑，冬季易感冒。一些年轻人很易应付的体力、脑力劳动，老年人常难以负担。由于体位适应能力减退，老年人血压波动大，代谢能力低下，高血糖或高血钙均持续时间较长，可见老年人的内环境稳定性较年轻人低。