图解足球基础技术与训练(视频学习版)
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

向外转身

与向内转身相同,向外转身也要尽可能一次触球完成转身。向外转身时将拨球的脚尽量外伸,这样转身后可以回到原有的运动路线。

右脚外脚背带球前进。

带球前进一定距离后,左脚踩在足球左侧。

右脚尽量外伸,用外脚背停球,身体随之转动。

右脚控球,左脚支撑身体,同时向外转身。

将球拨到运动路线后,完成向外转身,继续带球前进。

知识点

尽量转小圈

转身时的幅度不要过大,否则很难回到原有的运动路线上;尽量转小圈,保持身体稳定。