第6章 我们为什么总会焦虑和痛苦
因为我们心里有太多的欲望，欲望得不到满足就产生了焦虑和痛苦。
——我们来看徐爱和王阳明先生的对话。
爱：“‘道心常为一身之主，而人心每听命’，以先生‘精一’之训推之，此语似有弊。”
先生曰：“然。心一也。未杂于人谓之道心，杂以人伪谓之人心。人心之得其正者即道心，道心之失其正者即人心，初非有二心也。程子谓：‘人心即人欲，道心即天理。’语若分析，而意实得之。今曰‘道心为主，而人心听命’，是二心也。‘天理’‘人欲’不并立，安有‘天理’为主，‘人欲’又从而听命者？”
——译文
徐爱问：“道心主管我们的身体和行为，而人心听命于道心，既然有两个心，那唯一的说法听起来好像有问题。”
先生说：“心只有一个心，没有掺杂人欲的心是道心，掺杂了人欲的心就是人心。人心格物至纯是道心，道心被欲望蒙蔽不再纯正就是人心，所以心无二心。程子说：‘人心就代表着私欲，道心就代表着天理。’看起来人心和道心是两颗心，实际都是一颗心。一颗心并不能又是天理又是人心，两者不能并存，所以人欲不能听命于天理。”
先来理解几个概念：道心、本心、良知心。
圣人们说的道心、本心、良知心、清净心，讲的都是一颗心，是没有人欲的心，这颗心可以帮助我们看见客观规律和世间大道。当我们这颗心包裹了人欲，就成了人心。
也就是说，没有人欲就是道心，有人欲就是人心。道心和人心只是一颗心在不同时期的两种不同状态：是道心就不是人心，道心支配着行为；是人心就不是道心，人心支配着行为。两者是同一个东西在不同时期的两种状态，不能并存，所以没有人心听命于道心的关系存在。
我们的欲望到底是什么？
现在年轻人的焦虑基本都源自“想得到”和“害怕失去”。所贪婪的东西自己负担不起，当能力还不能自如地掌控欲望时，物质就是包袱。
买得起而且不会给周围的人和自己添麻烦，这是天理；买不起还要买，那就是人欲。本心被人欲蒙蔽了，人就会焦虑，解决焦虑的办法是：过与自己能力相匹配的日子，再像有钱人那样去努力。
很多人在没钱的状态下，却想过有钱人的日子，又不愿意像有钱人一样努力。如果没钱就过没钱的日子，把注意力放在增长本事上，投入有钱人做的事业上，这样才可能变得有钱，才可能过上有钱人的日子。
穷的时候按穷日子过，不起贪心、不起嗔念；富的时候按富日子过，不起占有之心、奢侈之心、居功之心。按天理过，人生其实没有那么难，难的是战胜自己的人欲。
下面我就用现实的例子来区分天理和人欲。
案例1
如果包里的钱只够吃三顿饭，那吃三顿饭就是天理；如果刚刚够吃肉，吃肉也是天理；如果只够吃饭却想吃甜品，如果没钱却想吃肉，这些就是人欲。如果没有钱，为了变得有钱，为了享受更好的生活，还去坑蒙拐骗，那更是人欲。
我们现在的能力所能提供的生活若和所享受的生活相匹配，就不会带来焦虑、痛苦和妄想，不会带来人性的改变，这就符合天理，否则就是人欲在作祟。
案例2
现在很多人想要创业，但房贷、车贷、家庭、孩子，一个都放不下。
我们总想什么都不失去，还要得到更多，就没有办法轻装上阵，一心一意地做一件事。
不把某一件事做好就很难拥有核心竞争力，没有核心竞争力就挣不到钱，挣不到钱就不能创业成功，这就成了恶性循环。
如果房子、车子给我们带来了压力，其实就是人欲了。我们在过与自己能力不匹配的生活时就会觉得负重累累，感到非常吃力，甚至会被压垮。
当房子和车子成为负担的时候就应该果断处理，然后踏踏实实地创业，创业成功以后照样能买房子甚至买大房子。
要注意的是，不起贪心、嗔念并不是“躺平”，而是把所有的注意力用在我们的志向上。
案例3
想要家庭和睦美满，那么所有家庭成员都要遵天理去人欲，怎么才能做到呢？可以达成一些共识：
1.我们过自己家庭所能承受的生活，同时，我们也要努力奋斗出一个不一样的未来。
2.家长和孩子都有共同的目标，比如帮助孩子好好学习，找一所好学校，全家一起为这些目标努力。
我的孩子马上就要上初中了，我们全家一起研究孩子的上学问题，制定未来一年内的家庭战略目标来共同实现，我们所有人都在为这个目标奋斗，每个人都有分工。
这个时候，我儿子明白了他不但在读书，而且还在和父母完成一个战略目标，这是同心同德。
不是孩子为父母读书，也不是父母给孩子找所好学校，而是合作完成现阶段家庭内符合客观规律的事情。
有一天，我和儿子说：“我要出去见一个人，帮你问问能不能找到一所好学校。”儿子说：“谢谢。”我说：“不用谢，这是我们共同的目标。你好好学习，也是为了达成目标，我们做的都是同一件事。”
我晚上回家后，阿姨说，我儿子偷偷告诉她：“我爸这么努力，我也要努力考个好分数。”
实现个人目标是人欲，实现组织目标是天理。父母对孩子好不只是单纯为孩子好，而是要为家庭好，做的事情不能跟家庭里的任何成员相克，也就是不损害任何人的利益，受益的人也可能是家里的任何一个人。这就是天理，这样的家庭才能和睦美满。
一个智慧的人会把全家人团结起来，在不同的时期共同解决当下的问题。遵循家的规律，家就成了一个战船，这时家人之间才不会有抱怨，而会共同前进。