第一章 你为何会因为一点小事就心力交瘁？

这种烦恼只有我才有？

你是否因为人际交往而感到过疲惫？

社会生活中人际交往是必不可少的，因为这些不可避免的人际交往把自己弄得心力交瘁，着实是一件痛苦的事。

身边的人积极结交朋友并乐此不疲，而自己连跟朋友说话都会小心翼翼，真累。

在公司也是，周围的人都能很轻松地和同事们相处，而自己却老是担心在聊天过程中措辞不当或表述不清，心情一刻也无法放松。

有时会怀疑自己是不是有点奇怪，为什么要对别人那么在意，让自己活得那么累，要是也能像其他人一样可以轻松地和大家打成一片就好了……

也许你的头脑中正充斥着上述的想法，但这些想法其实很正常。很多人虽然嘴上不说，心里却有着和你类似的想法。

接下来，就先让我们来看看几种常见的例子吧。