第3章 投射：别人怎样对你，反映他的内心，你怎样对别人，反映你的内心

几年前，在一个心理交流群里，我和一个网友聊到父母对孩子的影响，他说天下没有不是的父母，每一个父母都是带着美好的愿望，尽心尽力抚养着儿女，每一个儿女都应该对父母感恩，精心照顾他们。

当时的我，对他的观点十分排斥，立刻反驳他说，很多父母是自私、不负责任和暴躁的，不但不懂得怎样养育孩子，还通过控制、辱骂、殴打等方式，给孩子带来无尽的伤害，有的父母年轻时，甚至抛下年幼的孩子，自己到外面风流快活，这样的父母简直就是祸害，既不值得原谅也不值得孝顺。

我和他激烈争辩了将近两个小时，始终谁也说服不了谁，他依然认为“天下无不是的父母”，我仍坚持“父母皆祸害”。

那时我接触心理学比较浅，不明白自己和他争辩的动机，直到了解“投射”这个概念，我才恍然大悟，瞬间释然。

投射是奥地利心理学家佛洛伊德提出来的，指一个人把自己内心的想法、态度、情绪等投向其他人或事物。

那个网友认为“天下无不是的父母”的背后，是父母对他疼爱有加，他对父母充满感恩和孝敬，一派母慈子孝的和谐情景。而在我坚持“父母皆祸害”背后，是我从小生活在父母冲突下的极端反应，想到这里，我觉得不该和他争执，应该羡慕他。

心理学者武志红说，别人怎样对你，反映着他的内心，你怎样对别人，反映着你的内心，这就是投射。网友“天下无不是的父母”，是他内心的投射，我的“父母皆祸害”是我内心的投射。

投射现象数不胜数，武侠小说中女魔头叮嘱女徒弟，天下男人没一个好东西，是她曾被男人深深伤害过的投射；一个人总担心别人看不起他，是他总看不起别人或自己看不起自己的投射；一个人总是议论说，你看谁谁谁，特别有心机，恰是他心机的投射，正如曾国藩所说：常说是非事，必是是非人。还有“妈妈觉得冷”，为孩子层层加衣，是妈妈冷的投射等等。

别人的投射，有时像他把手中的一个球抛向你，你总会下意识地去接，当你接下这个球，意味着认同他的投射，这叫投射性认同。如果你比较清醒，觉得自己有权力不接这个球，不认同来自对方的投射，就叫投射不认同。

一位母亲十分喜欢芭蕾舞，因小时候家庭条件不好没有机会学，她有了女儿之后，逼女儿一定要学跳芭蕾舞，这就是她把自己对芭蕾舞的喜爱投射在女儿身上，如果女儿接受母亲的要求，就形成投射性认同，如果女儿不喜欢芭蕾舞，无论如何不肯就范，就是投射不认同。

一个人骂你、羞辱你，可能是他内心某种不满在你身上的投射，如果你特别生气，与他对骂起来，很可能他骂你的话正好戳到了你的痛处，这也是投射性认同，如果你清楚地知道他的羞辱是无稽之谈，就不会大动肝火。只有骂一个乞丐是穷鬼时，乞丐才会生气，如果有人说马云是个穷鬼，马云绝对不屑一顾。

一个人对某件事言辞激烈，一定在这件事上有过特别的经历，这种经历给他留下深刻的体悟，成为他内心的一部分，也许他自己意识不到这一点，但总是在言谈举止中把这种体悟投射出来。他人的某个观点，不过是他个人经历形成认知后的投射，绝非事实的全部真相，更不一定代表正确。就像我和那位网友，他的“天下无不是的父母”的观点是片面的，也不是绝对正确，当然，我的“父母皆祸害”的观点也是片面的，不准确的，天下有许多好父母，也有数不清的坏父母。意识到这一点，其实在许多事情上，无需与人争执，既无需反驳别人的观点，也无需强求别人接受自己的观点，不过是彼此人生经验的投射，无关对错。