非暴力沟通感受词汇卡 Nonviolent Communication

需要得到满足的感受：

亲切  慈悲  友好  喜欢  心态开放  同情  温柔  温暖  自信

赋予力量  开放  自豪  安全  有保障  启发  惊讶  敬畏  奇迹

吸引  全神贯注  警觉  好奇  着迷  陶醉  沉迷  感兴趣  投入

被迷住  刺激  精神振奋  活跃  恢复活力  焕然一新  精力充沛  恢复

复苏  感激  赞赏  感动  深受触动  兴奋  吃惊  生机勃勃  热情

受到驱动  热切  精力充沛  满腔热情  眩晕  受到鼓舞  鲜活

充满激情  令人激动

需要未得到满足的感受：

害怕  忧虑  惊慌失措  吓呆  恐惧  可疑  惊恐  小心翼翼  担忧

不安  紧张  混乱  坐立不安  惊吓  忧虑  不舒服  摇摆不定  困惑

矛盾  为难  犹豫  茫然  昏昏沉沉  进退维谷  愤怒  生气  暴怒

狂怒  勃然大怒  愤慨  愤恨  尴尬  羞耻  丢脸  被冒犯  局促不安

疲劳  疲惫不堪  心力交瘁  枯竭  筋疲力尽  疲倦  心烦  烦躁

灰心丧气  不耐烦  焦躁  恼火  厌恶  心寒  恶心  不喜欢  憎恨

讨厌  排斥  悲伤  沮丧  绝望  气馁  低落  心情沉重  难过  脆弱

虚弱  不安全  缺乏自信  戒备  敏感  渴望  惦念  嫉妒  羡慕

思念  期望  紧张  焦虑  暴躁  急躁  易怒  紧绷  难以承受

压力过大  断开连接  格格不入  冷淡  厌倦  脱离  疏远  漠不关心

麻木  痛苦  极度痛苦  悲痛  心碎  受伤  孤独  悲惨  遗憾