引言

压力与内在游戏

一名世界级的高尔夫球运动员曾对我说，“在任何一场争夺名次的比赛中，每每到最后几洞时，我的手就会发抖，完全找不到在俱乐部打球时的感觉。”

之所以会出现这种情况，是因为如果可以再赢两场比赛，她就能入围高尔夫球世界名人堂候选人。这使她的压力在无形中增大了。

由于很难模拟她承受压力时的场景，我只问了她两个很简单的问题：

“打高尔夫球的目标是什么？”

“你为什么打高尔夫球？”

她的回答简单明了：“打高尔夫球的目标就是以最少的杆数赢得每一局比赛。”她接着说道：“我为什么打高尔夫球？首先，我热爱高尔夫球的场地环境。其次，我喜欢竞争，更想展示自己在高尔夫球方面的天分。”

在说这些的时候，她的手并没有发抖。

她接着说道：“我很感激高尔夫球。在从事这项运动之前，我只是个无名小辈，是高尔夫球让我小有名气。同时，我也很感谢我忠实的粉丝，他们对我很有信心，相信我能赢得每场比赛。”

当话题从她对高尔夫球的热爱转移到别人对她的评价和期待时，她的手开始发抖了。她的紧张来自她已经预见到，终有一天，她不再是知名职业高尔夫球运动员，不再拥有忠实的粉丝。

实际上，这位职业高尔夫球运动员遇到的困扰，是我们每一个人都会遇到的。生活中，我们会扮演很多角色——父母、爱人、高尔夫球运动员、公司老总——但是这些外在身份并不是真实的我们。

内在游戏的任务之一就是要区分“我是谁”与“我做什么”这两个概念。厘清这两个概念可以帮助我们展现真实的自我，抛开所有阻碍我们实现最终目标的困扰。这样，无论在高尔夫球场上、工作上，还是在生活中，我们都能远离压力，展现自己最优秀的一面。

在这本书中，我们通过大量的例子，说明人们如何通过改变思维定式，解决各自的问题。希望这些例子能对你有所启发，从而通过内在游戏最终远离压力。