第2章 抑欲木僵——为什么你找不到爱与被爱的快感

爱和被爱，都是一种幸运和幸福。可是，很多人好像缺少爱的能力和勇气，内心似乎有一道鸿沟，阻碍自己爱人和享受他人的爱。

◆ 爱情，到底是个什么东西

这天，陈湘和相恋五年的男友分手了。晚上，她约了几个朋友去KTV喝酒、唱歌，“庆祝”自己恢复单身。

陈湘一边歇斯底里地唱着情歌，一边大口地喝着啤酒。她本身酒量就不好，没一会儿，几瓶啤酒下肚，便开始变得有些醉了。

这时候，陈湘借醉酒把压在心底的情感彻底爆发出来。她宣泄似的大哭大闹起来，嘴里不停地说着自己的委屈：“我和他在一起5年了，从来没有听他对我说过‘我爱你’三个字。有时候，我强迫他对我说‘我爱你’，他也说得不情不愿。我现在终于想明白了，他就是不爱我，所以才不会对我说情话，而这也不是我想要的爱情……”

陈湘和男友李安是大学同学，她从见到李安的第一眼起，就不可自拔地喜欢上了他。

陈湘是个勇敢的行动派，喜欢了就会大声说出口。当她找到机会向李安表白时，令她意想不到的是李安竟然答应了。就这样，两人确定了恋爱关系，成为人人羡慕的校园情侣。

一眨眼，陈湘和李安走过大学四年。毕业后，两人去了同一座城市，一起进入职场打拼，憧憬着美好的新生活。因为生活方式上的骤然改变，也因为接触到的人群不再相同，渐渐地，陈湘开始怀疑李安到底爱不爱自己，自己和李安之间的感情究竟是不是爱情。

情人节、七夕节或是爱情纪念日等表达爱意的节日里，办公室里未婚的、已婚的女性都会收到来自爱人的鲜花或礼物，朋友也会在朋友圈晒爱人的表白、收到礼物的惊喜或浪漫的约会。回想这些年来，李安只会在陈湘生日那天送上礼物，在其他节日则没有一点儿动静。

拿求婚这件事来说，别人的求婚都是创意满满、浪漫不已，恨不得向全世界的人宣告他们爱的誓言。可是，李安不但没有这些惊喜和浪漫，甚至根本没有向陈湘求过婚，只是随便地询问她想什么时候结婚，然后直接问她想要什么样的婚礼。更重要的是，她发现这些年来李安从来没有对自己说过爱的甜言蜜语。

陈湘和李安分手的前一天是七夕节，陈湘要求李安对自己说“我爱你”三个字，并让他在社交账号上发布一条对自己表白的动态。

李安敷衍地对陈湘说了一句“我爱你”，但怎么都不愿意发布动态。为此，陈湘既生气又难过，开始质疑他们之间的感情究竟是不是爱情。最终，她伤心地向李安提出分手，然后约了几个朋友出来喝酒、唱歌，发泄内心的悲伤。

最后，陈湘喝得酩酊大醉。当朋友问她还爱不爱李安了，她依旧给出肯定的回答，并且伤心地说：“若是不爱，我就不会如此伤心！”

爱情究竟是什么？爱情是一种情感，具体体现为依恋、向往、亲近、无私等。当我们对陌生的异性产生依恋、向往、亲近之心，并能为对方无私奉献时，爱情的种子就已悄然发芽。

爱情可以发生在个体与个体之间，也可以发生在一个人身上，所以两个人相恋是爱情，一个人单恋也是爱情。

李安爱陈湘吗？当然是爱的。

在陈湘提出分手的那一刻，李安并没有同意。他清楚地知道陈湘为什么会提分手，所以妥协了，他马上在自己的社交账号上发布了一条对她表白的动态，并且想方设法地挽回这段感情。

陈湘爱李安吗？当然也爱。哪怕陈湘已经提出分手，她的内心依然爱着李安，会为爱买醉，伤心不已。

所以，当李安开始妥协并想办法挽救爱情的时候，陈湘也选择了复合。经历了这一次分手事件，李安开始改变自己的情感表达方式，两人的感情也增进许多。

事实上，迄今为止，没有人能够具体、明确地阐释出爱情究竟是什么。就像对于《哈姆雷特》的解读，1000个人就有1000种理解，对于爱情，每个人的理解也并非一样。所以，有时候，当恋人的表现与你期待的爱情模样不一致时，也不能说明对方不爱你。

为什么人对爱情的理解有所不同呢？其实，这与我们生活的环境、性格、表达情感的方式等因素息息相关。因为对爱情的见解不同，所以对爱情的期待、需求也有所不同。

陈湘是个性格外向、果断勇敢的姑娘，她想要的是轰轰烈烈的爱情，希望李安能够勇敢地把爱说出口。当李安对她说“我爱你”这些甜言蜜语，在重要的节日里制造爱的惊喜时，她才能感受到被爱的愉悦和甜蜜。

李安是个性格内向的大男孩，眼里的爱情是内敛的，是细水长流的。他不愿意将“爱”字挂在嘴上，更愿意用实际行动向陈湘表达爱意。所以，在大学期间，他会辅导陈湘的课业、帮她打饭送水、在她冷的时候为她披上外套、在寒暑假先送她回家然后自己再回家……

步入社会，他努力工作赚钱，不希望陈湘太辛苦，并为两人的将来作打算，想办一场让陈湘满意的婚礼……他在用自己的实际行动诠释对陈湘的爱。

虽然每个人对爱情的见解、要求不同，但真正爱情的特质是相同的——爱情是甜蜜的，也是苦涩的。没有一段爱情全程甜蜜，与恋人相处时也不可能永远如胶似漆，总会发生一些矛盾和争执。

爱情是一种责任感。或许很多爱情始于容颜、荷尔蒙的激情冲动，但是当你发现伴侣身上的缺点后依然能够不离不弃，这就是真正的爱情。

爱情需要沟通和理解，需要彼此的妥协。

陈湘和李安彼此相爱，但是不懂得表达自己的感受，不会好好地沟通，以至于发生了矛盾和误会。好在两人及时做出了改变：当陈湘明白李安的爱情是内敛之情后，不再要求他将爱说出口；李安明白陈湘希望的爱情是热烈的、浪漫的之后，也学习着尽量表现出来，制造一些小情趣和浪漫。

爱情是一种长情的守候。如同结婚时的庄重宣言：无论贫穷或富贵，无论身体健康或不适，无论容颜美丽或逝去，都愿意携手相伴一生。

爱情也是如此，无论伴侣变成什么模样，我们都愿意与他（她）走到生命的尽头。所以，不管你和伴侣的个性、性格如何，只要能真心去爱、用心去爱，就可以收获真正的爱情。

◆ 坠入爱河，究竟是一种怎样的体验

赵晓是个温柔、美丽的姑娘，进入公司第一天，同事邵梁就被她所吸引。在以后的日子里，邵梁会以各种借口接送她上下班，在周末约她吃饭、看电影，在节日里给她准备小惊喜。

不过，邵梁从来没有向赵晓表白过，这也使得赵晓捉摸不透邵梁对她的感情，也弄不清楚自己对邵梁的情感。所以，到目前为止，两人都处于暧昧的状态——友达以上，恋人未满。

但是，在旁人看来，邵梁和赵晓早已坠入爱河。

首先来说一说邵梁。邵梁是个理工男，不太在意自己的外表，没有认识赵晓之前，他每天都穿着运动鞋、牛仔裤、T恤衫上班，头发经常不修理，给人一种不修边幅的感觉。但是，他认识赵晓之后，每天他都会将头发打理得根根分明，身上穿的每一件衣服、脚上穿的鞋子也都经过精心搭配。现在，整个人看上去就是一位职场精英，非常有吸引力。

邵梁单身时很爱睡懒觉，几乎每个工作日都踩点到公司，还偶尔迟到。哪怕领导批评了他很多次，他也改不了这个坏习惯。自从他认识了赵晓，他就养成了早睡早起的好习惯，每天都能在闹钟响起之前起床，因为他需要从城南开车到城东接赵晓一块儿上班。

之前，很多朋友认为邵梁会“注孤生”，因为他身上有个特别大的缺点，就是说话直白，一点儿不会顾及别人的感受。比如，跟女性朋友相处时，他会直接说出对方哪里不好，而不是委婉地指出。但是认识赵晓之后，尤其是跟赵晓说话时，他总是斟酌再三才开口，说出来的话语也能让人如沐春风。

至于赵晓，虽然没有弄清自己对邵梁的感情是怎么回事，但是一言一行都昭示着她已经坠入爱河。

比如前段时间，邵梁要做一份加急的策划方案，领导希望有同事能留下来和邵梁一起加班。几个同事互相看了几眼，各自说着无法加班的理由。这时候，赵晓突然举手表态，说她晚上有空能留下来加班。

其实，那天是赵晓的生日，她已经和父母约好一块儿庆生，但是想到邵梁要孤零零地一个人加班，便想也没想就选择留下陪他。

再来说一说赵晓。之前，赵晓习惯了素颜出门，在穿着上不会花过多心思，只求简单、干净。但是认识邵梁后，她开始捯饬起美妆，比如去做好看的指甲、修一修眉毛、涂一个很提气色的口红等。尤其是她和邵梁出门吃饭、看电影时，更会精心打扮自己。她不清楚自己为什么会突然注重外貌，只是一心想给邵梁留下好印象。

赵晓虽然个性温柔，但也有一些小性子，很多时候会不分场合地发作，比如她很不喜欢别人碰她的东西。有一回，她买了一个漂亮的马克杯，有个同事觉得漂亮就拿起来欣赏一下。赵晓竟然毫不客气地夺回杯子，然后拿出湿巾将杯子里里外外擦拭了一遍，这个举动无疑让同事尴尬不已。但是赵晓认识邵梁后，她会有意识地控制自己的小性子，不想在邵梁面前暴露缺点。俗话说，“旁观者清，当局者迷”。虽然邵梁和赵晓不清楚彼此之间是否产生了爱情，但在旁人眼里，他们早已坠入爱河。

爱情就像冬日里的阳光，照在身上，能让人觉得暖洋洋的；爱情又像夏日里的柔风，轻轻吹过，能将人那颗燥热的心瞬间凉爽。爱情是无形的，看不见，摸不着，但能够让人感受到。

那么，坠入爱河究竟是一种怎样的体验呢？

坠入爱河时，我们会对对方产生好感，不自觉地悸动——看不见对方的时候，会十分想念，打开手机看看对方是否发来短信，回想与对方相处的美好时光；看见对方的时候，又会莫名紧张、害羞，但内心是欢喜雀跃的。我们会觉得与对方在一起的时间是那么短暂，恨不得时间能够暂停，与对方分别时则恋恋不舍。

坠入爱河时，我们会用欣赏、崇拜的眼光看待对方。比如，对方的言行很幼稚或在他人看来难以理解，但在你看来却是完美、可爱的。又如，对方各方面的素质明明很普通，外表也不出众，但在你看来却是无人可比的。这就是“情人眼里出西施”的最好证明。

坠入爱河时，我们会迫切地想把最好的自己呈现在对方面前。就像邵梁和赵晓，他们会精心打扮自己，也会收敛和克制自己的行为和情绪，力求在对方面前呈现完美的形象。

坠入爱河时，我们会变得患得患失，猜测对方言行背后的深意。比如，对方的情绪不好，你就会想是不是自己造成的，迫切地想要弄清楚对方心情不好的原因；对方忽然有一天没有了消息，你的内心会惶恐不安，想要急于联系对方弄清楚是怎么回事。

坠入爱河时，我们不希望对方与异性有过密的接触。因为爱情是自私的，尤其是对刚刚陷入爱河的人来说更为霸道，占有欲更强，会变得很不像平时的自己；看到对方跟异性畅聊，因为对方拒绝与自己的约会，你的内心会无比嫉妒，做出很多不可思议的事情。

坠入爱河后，我们会为对方改变自己，因为爱一个人就会以对方为中心，为了对方做出改变。比如，你爱的人喜欢节俭，你就会为了对方而努力改掉铺张浪费、花钱大手大脚的习惯。

这些坠入爱河的体验，对坠入爱河的双方来说都是通用的。

徐志摩在《再别康桥》中写了一句很唯美的诗：“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”

爱情的来临是静悄悄的，稍不留意就会溜走。所以，我们要留心观察身边的人，仔细审视自己的内心，若是发现自己有上述“症状”，就好好地抓住和享受爱情，不要因为自己的懵懂而错失爱的人。

◆ 异性恐惧症，心底无法言说的伤痛

李笑是个长相漂亮、气质温婉的女孩，事业发展得也很不错。可以说，她这样的女孩应该是很多男性追求的对象，但事实上，已经28岁的她感情依然没有着落。

其实，李笑在大学毕业后有过一段为期一年的短暂婚姻。离婚后，同事和朋友总是会时不时地给她介绍异性朋友，但每次她都如临大敌，用各种理由拒绝。

前不久，李笑参加了闺蜜的婚礼，发现身边的朋友不是已经结婚，就是有了稳定的交往对象。这让她开始正视自己的感情问题，想了很久后，她决定开展一段新的恋情。

朋友给李笑介绍了一名优质男性。看到男方的照片后，李笑觉得很合自己的眼缘，男方也不介意她有过一段婚姻。于是，双方约好在一家西餐厅见面。

双方见面这天，李笑特意精心打扮了一番，漂亮之外也很有气质。当她走进餐厅，看到男方向自己招手时竟然不自觉地紧张起来，有些局促不安。当她走近桌边，男方忽然站起来并向她走来，她脸上的笑容僵住了，不自觉地向后退了几步，双手抱紧皮包。

男方见李笑的反应如此大，虽然有些疑惑，但还是绅士地说：“你不要紧张，我只是想为你拉开椅子。”尽管如此，李笑依然没有放松下来，忐忑不安地坐在椅子上，抓起桌子上的水杯喝了一口。

聊天的过程中，李笑始终低着头，不敢跟男方有目光上的接触，没有主动说一句话，只是男方问什么就回答什么。男方给她递餐具或纸巾时，她也表现得很紧张，满是防备和抗拒。用餐结束后，男方提出送李笑回家，但被李笑毫不犹豫地拒绝了。

这次见面后，男方没有再联系李笑。其实，李笑对男方的印象很不错，觉得可以进一步了解，但是她没有勇气直接联系对方，而是让朋友询问对方的想法。男方给出这样的回答：“一番接触下来，我发现女方似乎并不喜欢我，并且表现出很抗拒的样子。”

李笑得知后，不由苦笑起来。

在此之后，李笑又与几个男性见过面，但每次都没有下文。渐渐地，李笑也知道问题不在男方身上，而是在自己身上——虽然自己想开始新的感情，但是控制不住对异性的恐惧。

明白是自己的心理出现问题之后，李笑去看心理医生，被告知自己患上了异性恐惧症。之前同事、朋友给李笑介绍男性时，她之所以果断拒绝，也是因为异性恐惧症在作祟。

异性恐惧症是一种心理疾病，患者会在潜意识中渴望与异性接触，但又会因和异性接触产生焦虑心理。这种焦虑表现为紧张、恐惧，甚至会出现异性关系妄想等心理症状。

生理上表现出来的症状，有口干舌燥、出汗、发抖、脸红等。因为紧张，异性恐惧症患者总是觉得自己很渴，并用喝水的举动缓解自己的尴尬与紧张。在与异性接触时，异性恐惧症患者的神经通常是高度紧绷的，身体控温系统失衡，额头、鼻尖出汗。当感到过度紧张和恐惧时，他们会控制不住自己的手脚，出现浑身发抖、脸红、心悸的状况。

身体上表现出来的症状，首先是不敢与异性有目光上的接触。异性恐惧症患者与异性交往时总是低着头，不敢看对方的眼睛。当不小心跟异性的视线对上时，会面红耳赤、慌乱不已，并立马移开视线，四处张望。

其次，这种人不敢与异性交谈。在与异性交谈时，从不主动找话题，总是异性问一句答一句，回答时会表现得局促不安、结结巴巴。

最后，这种人不敢与异性有肢体接触。当与异性有肢体接触时，身体会立马僵硬，表现得很不自然。当与异性的接触过于亲密时，会表现得非常抗拒，甚至做出过激的举动，如猛然推开对方、因恐惧而尖叫等。

那么，患上异性恐惧症的原因是什么呢？

李笑之所以患上异性恐惧症，与她失败的婚姻经历有关。李笑和前夫是大学同学，在大学恋爱期间，前夫对她非常宠爱，一度让她认为自己是世界上最幸福的女人。所以，大学刚刚毕业，她就选择与对方步入婚姻的殿堂。

然而，结婚之后，李笑发现丈夫变成了另一个模样，脾气暴躁、喜欢酗酒，每次喝醉了都会与她争吵，有时还会对她拳脚相向。婚后的每一天，她都生活在噩梦里，每天都担惊受怕、小心翼翼。

后来，李笑离婚了。但是，这段噩梦般的婚姻经历使得李笑害怕并抗拒与男性接触，渐渐地对男性产生恐惧和不信任感，甚至有了“男人没一个好东西”“男人都靠不住”的思想，最终逐渐发展成异性恐惧症。

当然，患上异性恐惧症的原因有很多，可能是从小到大鲜少与异性接触，可能是在成长中对异性有极其不好的印象，也可能是在与异性交往、婚姻中的体验十分糟糕……可以说，每一个异性恐惧症患者的心中都有一抹无法言说的伤痛。

然而，不与异性接触，又怎能找到属于自己的爱情呢？

当我们发现自己与异性交往会有紧张和恐惧的情绪或症状时，就应审视自己是否要去看心理医生，检查自己是否患上了异性恐惧症。如果症状并不严重，仅仅是因为与异性接触有些紧张、恐惧，则需要正视自己的情感，改变自己的心态和思想，然后通过与异性多接触的方式，循序渐进地克服对异性的恐惧。

如果症状已经很严重，心理上有过巨大创伤，就需要进行心理治疗。一方面，需要做心理辅导，正视自己的心理创伤；另一方面，需要用药物来辅助治疗。

当然，最好的特效药是重新开启一段爱情，用爱和被爱的感受抹去心底的伤痛，克服对异性的恐惧。

◆ 为什么你总是觉得自己不配得到爱

李佩结束一天的工作后，收拾东西准备回家。同事刘远喊住她，脸上带着笑，嘴角边的酒窝使他看上去非常年轻，仿佛校园里的大学生一般。

刘远的手里拿着三张电影票，有些兴奋地对李佩说：“最近新上映了一部口碑很好的动漫电影，你今天晚上有时间吗？我们带妮妮一起去看吧，妮妮一定会喜欢的！”

李佩冷冷地说：“我晚上没有时间，妮妮也要学习，你还是找别人去看吧！”

刘远有些失落，但依旧温和地笑着说：“没关系，我可以等你和妮妮有时间了再一起去看。”

李佩看了一眼刘远，嘴唇动了动，迟疑了一下没有说话。刘远再次开口想要送她回家时，她依然拒绝了。

刘远离开后，跟李佩关系要好的张姐忍不住问道：“小刘长相帅气，性格又温柔，你干吗不接受他的追求呀！我告诉你，这样的人你不去珍惜，错过这个村就没这家店了。”

听了这话，李佩露出苦涩的笑。她知道刘远是个非常好的人，但是像她这样的女人还配得到爱情吗？

李佩今年32岁，有个5岁的女儿。在孩子出生的那年，丈夫在感情上背叛了她，并且毫不犹豫地提出离婚。李佩骨子里是个很保守的女性，她不愿意离婚。但是，即使她向丈夫表示只要他能回归家庭，可以既往不咎，可丈夫依旧选择抛弃她和孩子。

在去民政局领离婚证的那天，丈夫还说了一番至今让她自我质疑、难以释怀的话。丈夫说她是个无趣、不懂得浪漫的女人，是个糟糕的伴侣。之后，身边有个孩子的她，更不会得到爱情。

李佩离婚后，也有人追求过她，但是知道她离过婚且有一个孩子后，便纷纷放弃。这越发让李佩陷入自我否定，觉得自己很糟糕，不配得到幸福。当然，在这些追求者中也有一个例外，那就是刘远。

刘远比李佩小5岁，毕业于名牌大学，性格温和，长相也很帅气。李佩清楚地记得刘远刚来公司那会儿，很多年轻女孩追求他，对他示好。可是，他对那些女孩都不来电，反而被李佩吸引，并且展开不懈地追求——哪怕刘远知道李佩离过婚且有一个孩子，也没有退缩。

但是，李佩仍过不了自己内心的那一关，始终对刘远很冷淡，除了工作上的接触，几乎不给刘远任何机会。即便刘远直接表白，表示会照顾李佩和孩子，她也无情地拒绝了。

然而，人非草木，孰能无情？在刘远的追求与关心下，李佩的内心其实早已软化。

一次，刘远追问李佩：“我明明感受到你已经对我有了感情，可为什么还要拒绝我呢？”李佩痛苦地对他说：“我觉得自己不再配获得爱情，你很年轻、出色，值得更好的人爱你。你还是放弃我吧，我们之间不会有结果的！”

刘远对李佩的话不以为然，他告诉李佩，每个人都有获得爱情的权利，在他的心中，她就是最好的那个人。

爱情是一种情感，它可以发生在任何人的身上，每个人都拥有获得爱情的机会和权利。然而，在现实生活中，有很多像李佩这样的人总是觉得自己不配得到爱情，以至于拒绝去爱，也拒绝接受别人的爱。这究竟是为什么呢？

其实，无外乎是以下几个原因。

比如，经历了数段爱情都没能修成正果，渐渐地就会质疑自己是不是不配得到爱情。然而，这样的质疑是没有必要的，因为这个世界有几十亿人口，想要在这么多人中一下子找到对的那个人，概率极小。所以，很多人会在经历一些错的爱情后，才能找到那个会陪伴自己一生的人，甚至有的人在爱情里兜兜转转一辈子，也没有找到对的那个人。但是无论怎样，每个人都值得被爱，都能收获属于自己的、对的爱情。

又如，当一个人的内心无比自卑时，也会怀疑自己不配得到爱情。就像李佩，她不敢接受刘远，就是因为自卑心理在作祟——她会为自己的年龄而自卑，会为自己离过婚且有一个孩子而自卑。同时，她还受到前夫以及那些对自己避而不及的追求者的影响，真的认为自己是非常糟糕的一个人，不配拥有美好的爱情。

然而，事实真的如此吗？当然不是！前夫那些否定李佩的话，只是为自己的理直气壮掩饰罢了；追求者的放弃，只是存在思想偏见，并未真心爱上李佩而已。

李佩长得不错，性格温柔，但骨子里有着坚强和执着，对工作如此，对生活也是如此。面对丈夫的背叛和决绝，她伤心入骨，但是很快就振作起来。

单亲妈妈一人照顾孩子，日子过得很苦、很累，可是李佩从来没有抱怨过，也没有耽误工作，并且把自己和孩子都照顾得非常好。刘远之所以爱上李佩，正是被她身上这一份温柔和坚强所吸引。

可以说，李佩很优秀，值得更好的人来爱。问题就在于，她依旧带着前夫和其他人留下的伤疤，感到自卑，觉得自己不够好，认为没人会爱上自己。李佩还害怕继续受到伤害，害怕刘远也如其他人一般把自己的伤口扯得更疼。

刘远知道了李佩的心结，更加坚定了好好爱她的心，并且暗暗承诺：一定要给李佩幸福。他好好地跟李佩谈了一次心，让她知道自己的真心真意，也让她知道她自己真的非常优秀，值得被更好的人爱。

慢慢地，李佩接纳了刘远，并且开始接纳自己，勇敢地相信爱情、走入爱情。后来，李佩和刘远结了婚，又生下一个儿子。刘远平等地对待两个孩子，非常宠爱他们，一家四口过着美好的生活。

每当看着这个幸福的家，李佩都庆幸自己并未真正放弃爱情，还能再次勇敢去爱。

爱情具有不确定性，你可能会遭到背叛，可能会受到伤害。但是，请记住，他人的离开，不意味着你不配得到爱，更不意味着你是个糟糕的人。就算你身上真的有些缺点，也不要自我怀疑和否定，接纳、相信自己，不断让自己变得更好，更好的人和爱情自然随之而来。

到那个时候，你只需勇敢地去爱就好了！

◆ 创伤后，你要学会自己疗愈

林菀在北京经营着一家建材商店，生意一直不错，小有财富。然而，她的情绪一直处于不稳定状态，动不动就发脾气，时常一个人暗自哭泣。她认为身边没有人能够理解自己，自我价值感非常低，常常感叹生活过得毫无意义。

这段时间，林菀感觉自己已经无法控制情绪，每次情绪发作时就好像变成另一个人。她满脑子想的都是丈夫如何亏待她、骗她，甚至认为婆婆和丈夫就是自己的仇人，母子俩一直都在对付、坑害自己。

情绪来时如洪水猛兽，令她百般纠结；情绪去时，她又感觉自己好像疯了，不知为何会变成这般模样。这令林菀痛苦不堪。

其实，林菀之所以这样，与她的原生家庭有很大关系。

林菀出生在一个物质富足的家庭，父亲算得上当地的成功人士，但性格暴躁，唯我独尊，对林菀的管教非常严厉，经常责骂斥责，有时也会打她。母亲的脾气也不好，经常跟父亲吵架，气急之下就打骂林菀。

林菀从小就很怕父母，担心他们一不顺心就拿自己出气。

到了青春期，父母对林菀的管教更加严苛，不允许她单独出去玩，不管接触的是男同学还是女同学；规定放学以后必须准时回家，不许到处乱跑。这使得林菀从小就很乖顺，不谙世事，爱幻想。

刚刚工作那会儿，林菀结交了第一个男朋友，虽然父母明确表示反对，但她终于“勇敢了一次”——第一次反抗父母。

在父母的责骂声中，林菀离开了家，开始与男友同居。前面两个月，两人的关系还算融洽，之后就开始争吵不断。男友变得喜怒无常，时常骂她、羞辱她，甚至动手打她。她要离开他，他又开始忏悔，跪下来求她，情真意切，痛哭流涕。

每当这个时候，林菀就心软了，想到平时男友对自己真的很体贴，所以就选择了原谅。

这是林菀的初恋，她真的很珍惜这段感情。然而，男友总是时好时坏，好的时候处处体贴她、关心她，坏的时候简直不可理喻、不近人情。就这样，他们在一起相互折磨了6年，林菀再也无法忍受，最终提出分手。男友当然不愿意，但她决心已定。

林菀逃离了那座城市，孤身来到北京。两年前，她结识了现在的丈夫，他们很合拍，对彼此也有好感。她觉得这个人很可靠，性情温和，随着接触的增多、好感的增加，两个人确立了恋爱关系。第二年，他们步入婚姻的殿堂，组建了自己的家庭。

婚姻和爱情毕竟有所不同，林菀不再无忧无虑，而是被琐事、压力纠缠和困扰。这也勾起了她的回忆，影响了她的情绪——她之所以来到北京，就是想与过去做个了断，摆脱心中的阴霾。然而，这个阴霾越来越重，越想忘记，越挥之不去。为此，她常在梦醒时分轻轻抽泣，还会莫名其妙地对丈夫发火。

丈夫不理解林菀为什么会这样，关心地询问，可是她又不愿意讲，怕丈夫知道她的过去。有时丈夫保持沉默，她就更火大、更伤心——她会不知不觉地拿前任与现任做比较，总觉得现在的丈夫没有前任对她那样体贴、细心。她知道自己不应该这样做，但就是无法控制自己。

婆婆现在独自居住，母子两人自然会相互关心。考虑到母亲一个人生活可能会孤独，丈夫就经常打电话问候，陪她聊天。

就因为这一点，林菀非常烦恼、生气，认为婆婆抢走了丈夫对她的爱。渐渐地，她的嫉妒发展成猜疑，认为两个人如此频繁地通电话是在合谋要害她，开始怀疑丈夫当初与自己结婚是有所图，确切地说是为了她的钱。

冷静下来后，她也知道自己的想法不可理喻，但就是无法自控。

不可否认，林菀的遭遇是不幸的。过严的家庭教育，缺乏温情的成长环境，造就了她单纯无知的心，也在某种程度上注定了她的不幸经历。

透过人格特征，基本可以判断她的前男友具有偏执型人格障碍，可是她并不了解，忍受了6年不堪回首的折磨。在这6年中，她始终按照他的意愿做事，按照他的思想生活，几乎丧失了自我。同时，她还忍受着他的暴力、精神折磨。

虽然林菀猛然觉醒，断然离去，然而，她这样单纯如白纸的一个人已经被偏执的前男友所影响，她的人格被同化了，变得敏感、多疑、自我为中心甚至是神经质。她的依赖性非常强，希望被关注，但几乎不愿相信任何人。

其实，林菀表现出来的是典型的创伤后遗症，带有很强的偏执色彩，既跟别人较劲，也跟自己较劲——以往的不幸，在她内心留下了严重的创伤，大多时候，她在本能地压抑对这件事情的气愤与恐惧，而结婚后的家庭生活则激起她对那次创伤的回忆，以至于无法自控。

客观地说，有过异常痛苦的经历，这个人可能会产生一点儿偏激的想法，这是正常的。但是说说狠话、发泄一下就算了，我们千万不能让这些痛苦停留在自己的潜意识中，使之成为挥之不去的阴影。同时，不能自我怀疑，更不能失去信任的能力。

在这个世界上，最可怕的心理问题就是不信任。一个人如果不信任这个世界，就等于把自己隔离在这个世界之外，偏执、孤独、焦虑、痛苦就会随之而来。

我们需要内省，正视自己的心理障碍，主动接受治疗并做好自我调节。只有这样，才能让自己从阴霾中走出来，成为心灵上的强者。