第128章 ·看书练功
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刘昊调息,使用【龟息吐纳】将气息调整到心情平静,心无杂念状态,然后拿出了第一本秘籍,翻阅。
《通背拳》,开篇是批注者的前言提要:鄙人练拳二十载,一日得《通背拳》拳谱,读之,大感震撼,市面流通的通背拳法五花八门,驳杂不堪,运力路径多有不妥,气血武者还好,但要是初学习武者练了,发力反伤,不仅不得练法,还会导致筋络瘀伤,简直是误人子弟!
鄙人认为不能让此错误继续下去,于是根据二十年的功力,从入门-精通-大成,三阶段详细讲解《通背拳》。
“……”这前言感觉是在给自己脸上贴金,20年功力?继续翻看下去。
入门篇从架势、步法、身姿,然后发力、用劲、受身等诸多方面批注了《通背拳》每一招每一式,原秘籍一句话,批注批十句,还带有配图。
刘昊看了入门篇,点了点头,20年的功力的武师确实有点东西,普通人按照入门篇去练,练个十年,就算不是气血武者也能打出气血武者的拳劲来。
接着是精通篇,这篇章是给气血武者的指导法,精通篇用了很大篇幅讲解了气血搬运路线,还介绍了一种器械,用木头桩子带上滑轮组结构,做成束缚器,绑上百斤重的沙包重物,用于调整气血武者的惯式。
每个气血武者因为修炼功法的不同,气血搬运会有不受控制的习惯,气血搬运要是路线不对,通背拳不单打不出该有的效果,还会受伤,用了十分气血,却只能打出7分力,甚至6分力,而多余的气血会震伤自身。
这精通篇主要讲解了如同将气血搬运路线调整,让一拳打出十分力!甚至达到十二分力!
刘昊粗略按照精通篇的运行路线搬运气血,最后发现这发劲方式与【弹抖劲】有异曲同工之妙,于是多运转了几次,将【通背拳】的搬运技巧融入到【弹抖劲】中。
意识出现了提示——
【你修炼通背拳,触类旁通,从【弹抖劲】领悟到了【弹抖透劲】!】
弹抖劲是震动,是扩散的,而弹抖透劲则将扩散聚拢,增加了深度。
刘昊感觉物有所值,继续翻看第三篇——大成篇。
大成篇很薄,只有十多页,主要是讲述武师间的杀伐技,里面讲到了武师的练脏。
气血武者是皮肉骨三阶,而下一步是练脏,练脏成则为武师。
气血在体内汇聚,逐步替换五脏六腑之一,让这脏器成为气血之源。
武者的气血是积蓄在皮肉骨中,调用之后就会减少,而武师完成练脏,脏腑变成气血之源,气血总量提高,并且战斗中可以源源不断地再造气血。
大武师则是形成了多个气血源,五脏六腑,如果全部练脏成功,那么气血量将会是新晋武师的十倍!
大成篇主要讲如何通过通背拳的透劲,击碎武师的气血源,一击制敌!
“唔……”刘昊皱眉,这大成篇讲了和没讲一样,确实只要击溃敌人的气血源就能制敌,但如何确定这气血源?敌人也不会傻傻的站成沙包给你用通背拳透劲打啊。
书籍最后有后记——
鄙人练拳大成20载,著有《拳势精要》、《顺势而攻》、《冲伐要诀》三书,欢迎各位武道后辈研读,共同精进,共同进步,三书火热售卖中。
“唔……”刘昊回想起来,在书馆好像有看到这三本书,不单卖,三本一套,售价50两。
看来武师著书的竞争也很激烈啊,这售价1积分,也就是1两银子的《通背拳》就是引流用的,真是煞费苦心了。
继续看书,拿出第二本《金刚指》。
这《金刚指》朴实无华,开篇就是如何修炼的图解。
从俯卧撑做起,然后负重俯卧撑,俯卧撑的双臂与背部发力的图解,负重达到100斤,能够连续做50个达标。
接着是第二阶段,单臂俯卧撑,图解关于左臂与右臂的肌肉发力,还有单臂单手俯卧撑,最后也是负重单臂俯卧撑。
第三阶段,指力训练,用手指挂住门框,引体向上,与五指俯卧撑交替训练,接着能够达到单手五指俯卧撑与引体向上,再负重训练,接着减少手指,从五指变成四指、然后是三指、二指,最后是一指俯卧撑!
第三阶段还有进阶训练,要做到五个手指都能做到一指俯卧撑的程度。
第四阶段,倒立撑,从单手练起,练到单指倒立撑,并讲解这是全身重量压在手指上,保持平衡的法门。
第五阶段,立锥单指倒立撑,在手指下用一块木头当做支点,倒立撑,然后将木头一步步减少面积,最后这支点变成一根木棍,然后再加码,两根木棍玩杂技一样,单指倒立撑!
这五个阶段都有着详细的图解,额……看着普通人也能练,但谁练谁知道,不断个几根手指根本练不出来。
刘昊合上了功法书,勃发气血,开始练习俯卧撑,使用【龟息吐纳】让身体的气血处于低水平,手臂用力,没问题。
然后进入单臂俯卧撑阶段,比较费劲,于是调动气血,让气血补充肌肉力量不足,从而顺畅完成单臂俯卧撑,连续做了十个,轻松。
接着是五指俯卧撑,在【龟息吐纳】运作下,一点点地释放气血,让身体自然找到气血运转路线,完成!
接着一步步达到一指俯卧撑,做了十个之后,刘昊发现气血在躁动,全力运转【龟息吐纳】将躁动压制下来,并约束气血,最后发现。
这【金刚指】是一门平衡功夫,气血武者只要将气血搬运到手指就能避免受伤,但要做到单指俯卧撑就需要全身的气血协调平衡,让气血约束在手指、手臂、脊柱、腰椎、双腿,形成平衡,不让气血乱跑。
气血要是流到其他肌肉群,就会导致平衡被打破,从而造成更多的消耗,消耗会让肌肉震颤,从而破功。
单指俯卧撑完成了,保持平衡状态,又连续做了20个,刘昊开始尝试倒立撑。
单臂倒立撑倒是没问题,但是到了五指倒立撑平衡就艰难起来,不自觉的会让手臂汇聚更多气血,调整回来,调大了手臂无力,整个人就摔了,调小了手臂肌肉会紧绷,毛细血管破裂,造成暗伤。
连续试了多次都没能找到窍门。
刘昊灵光一闪——既然是气血汇聚过多造成的,那能不能把多余的气血给震散掉?
用【弹抖透劲】!
于是刘昊再次尝试单臂五指倒立撑,自立状态还能保持气血平衡,但手臂弯曲,气血就会自动地流入在肱二头肌、三角肌、胸大肌、桡侧肌、肱桡肌、掌长肌,造成气血积攒过多,导致肌肉震颤,震颤了就会流入更多气血让肌肉更加用力,用力超过肌肉极限就会导致暗伤。
“嘭!”刘昊的手臂肌肉震了一下,手臂上的汗水被弹开,变成一波水雾,多余的气血被震散了,而五指、小臂、上臂、肩膀、胸肌、身躯维持了平衡。
在平衡状态下刘昊连续做了三十个五指单臂倒立撑。
“呼……”刘昊躺在地上,气血消耗的太快了。