07　消极语言会削弱能力

消极语言会对人的潜意识产生负面影响。

1　负面思维会在不知不觉中产生不良影响

同消除不安情绪这个方法能促进我们顺利学习一样，还有一些方法也可以帮助我们思考。

比如，尽量避免使用消极语言就是一个很好的方法。

人在思考时，正面思维和负面思维是同时存在的。当我们把思维转化成语言表达出来后，语言会通过听觉传达给大脑，这个过程和用文字作记录一样，都会在我们的脑海中留下深刻的印象。

人有意识和潜意识。意识掌管理性、逻辑等思维，而感觉和情感等会作为记忆留存于潜意识中。

留存在潜意识中的语言，会对我们自身无法认知的领域产生强烈的深层作用，并在无意识状态下影响我们的行为。

也就是说，消极语言会对我们的潜意识产生负面影响，还会在不知不觉中波及我们的生活。

我在日常生活中，会尽量避免形成负面思维和使用消极语言。

如果我们经常说“做不到”或者“不行”之类的话，就会在潜移默化中造成觉得自己“果然做不到”“反正也不行”的消极倾向，从而在各方面对我们的行为产生负面影响。

2　潜意识会对大脑90%以上的思考产生影响

潜意识的影响力远远超出了我们的想象。

据说，人类仅有10%的思考是自己可以觉察到的。也就是说，意识只对大脑约10%的思考产生影响，而潜意识对大脑90%以上的思考会产生影响。

我们不妨把“做不到”换成“换个方式试试看”或者“再试一次就能做到”之类的说法。把消极语言的使用控制在最低限度，尽量使用积极肯定的或者“我会改正完善”之类的建设性语言。