前言

人们总是觉得身心不可分离。不幸的是，现代性却将这两者劈开，将我们对自己整体的感知和被我们的思想认为是真理的东西分成了两部分。在这两种不同的认识中，后一种经常以微弱的优势占据上风，这是我们的损失。

现代科学研究发现再次验证了古老智慧中的直觉感知，因此，将其呈现在读者面前，是我的荣幸，也是我写这本书的首要目的。我的另一个目的，就是给如今这个被压力所驱动的社会竖立一面镜子，让我们能够意识到，我们如何以无数种无意识的方式促成了自己痼疾的产生。

这本书并不提供处方，但我确实希望它能够成为读者们产生自我转变的一个催化剂。处方来自外部，而转变发生在内心。每一年都有很多书提供各种简单的“处方”：身体的、情绪的、心理的。我并不想再写一本这样的书。处方假设某些问题需要修复，而转变为现存之物带来治愈——变得完善和完整。建议和处方也许有用，但对我们来说更为宝贵的，是深入了解我们自己以及我们身体与思想的运作。对真相的追求启发我们顿悟，并促进转变。你若寻求治愈，那么从第一页的第一个个案开始，我就会揭晓答案。正如伟大的生理学家沃尔特·卡农（Walter Cannon）所说，智慧存在于我们的身体内。我希望本书能够帮助人们找到我们都拥有的那些内在智慧。

本书的一部分例子是从已出版的名人传记或自传中摘取来的。大部分则来自我的临床实践或访谈录音，涉及的人士均同意我引用他们的医疗和个人经历。出于对隐私的保护，我对姓名及其他信息做了更改。

为了避免让这本书对普通读者来说过于学术化，我尽量少使用注释。每一章的参考文献都在书末附上。

欢迎读者将意见发至我的电子邮箱：gmate@telus.net。