自律，让你更自由

亚丽

这个世界存在许多规则，有些能为我们提供支持，有些会阻碍我们的成长，比如“女孩就应该有女孩的样子”“女性就应该早点结婚生子”“女生不应该从事属于男生的运动”……许多女性在成长过程中都听过类似的声音。这些声音似乎无处不在，性别刻板印象带来的潜移默化的影响和巨大的压力，从方方面面影响或者限制着女性的人生。

因为工作的原因，我结识了许多优秀的女生。在她们身上，我能感受到女性的强大力量。

女生可以搞“核武器”——女生大学读的是核工程，对，就是核反应堆工程。大学四年，这位女生PK掉近百名“汉子”拿了全系第一。她做毕业设计选择了核反应堆实验，在大冬天里穿两件羽绒服在没有暖气的实验室里拧阀门、做电焊、玩高温高压，最后拿了唯一一个校级优秀。现在她在美国读博，还是每天接触“核武器”，还是组里唯一的女生。导师不喜欢“妹子”做实验，她就折腾着换导师，她折腾的结局并不差。

女生可以把自己献给世界——她是一名女医生，作为“无国界医生”，在巴基斯坦、阿富汗、塞拉利昂、索马里兰等地，参加了十几个救援项目。在那些危险的地方，她身影娇小却十分勇猛！

女生可以肆意洒脱——她是一名建筑设计师，哈佛大学建筑系博士。她的外形符合江南女孩的一切标准，但清秀的外形之下有一颗强大又不羁的心，热衷野外探险、极限运动，一个人一辆车就敢进无人区。她设计的作品屡获大奖，在去颁奖礼之前，还飒爽地赶个场在拳击赛中击败对手，然后换上礼服优雅地领奖去了！

…………

身边优秀的闪光女孩真的很多。这些女孩，有自己的节奏和章法，从不惧怕任何标签，从她们身上，你时刻能感受到那份自信果敢与力量：我就是我，不一样的烟火！

这才是女孩子们真实的样子：我们有勇气，也有能力做自己想做的事，成为自己想成为的人，不需要被他人和社会评价。

无论性别，无论境遇，我们都可以按照自己的意志去拼搏，努力活出最大的潜能。我一直认为人在拼搏时的姿态是最为骄傲和有尊严的。

这两年对我来说是很特殊的，因为我有了一个全新的身份——母亲。我升级做妈妈了，一位刚上路不久的新手妈妈。在努力照顾和陪伴宝宝的同时，我也在不断思考，如何完成那道难题：平衡！平衡事业和家庭。难，这道题真的太难了！一边是出生没多久、嗷嗷待哺的小婴儿，一边是压力大且竞争无比激烈的工作；一边是新手妈妈的手忙脚乱，一边是时刻要求你优雅从容的舞台和观众……无数次熬得蓬头垢面后对着镜子几乎不敢相信那是自己，焦虑紧张又不安。我也一度迷茫和彷徨。可正是因为宝宝，和他日常互动，陪伴他成长的点点滴滴，让我真正能静下心来审视自己。从自我的成长经历和发展来思考什么是好的教育。我觉得最好的教育是：给孩子自由成长的空间，带着对生命的无限热忱，过好自己的人生！在成为母亲之前，我首先是自己！基于这样的考虑，我再一次更换跑道！为什么说再一次呢，得讲讲我的故事了。

追寻从小的主持人梦想，我考入传媒学院。毕业那年，我顺利进入“电视湘军”大本营——湖南广电，怀揣新闻理想，开始新闻主播之路。刚工作时，我这个初出茅庐的小丫头，每天面对的都是现场直播或是大型活动的主持，压力大到每次工作完，套装都被汗湿得能挤出水。我每天都在高强度高压中历练，当克服了紧张后，成长也极为迅速。

经过四年，我成为湖南经视的“当家花旦”，也开始在湖南卫视主持节目。当家人和朋友都在为我的成长和进步骄傲开心的时候，我却做出了大家不太能理解的决定，从湖南广电辞职，回到我最喜欢的杭州。

归零，一切从头开始。我在浙江广电做了三年的新闻主播，扎实打基础，锤炼提升业务能力。直到2012年，浙江卫视几档王牌综艺向我抛来橄榄枝，《中国梦想秀》《转身遇到Ta》《喜剧总动员》……深思熟虑之后，我勇敢地选择转换赛道！这是突破性的一次选择，是从新闻主播到综艺主持的转型。面对高压和高强度的工作，我没有时间犹豫彷徨，只有心无旁骛地全情投入。

那些年，我在阿根廷的50米高空录制《心跳阿根廷》，在美丽的潘帕斯大草原上，玩的何止是心跳；那些年我在印度、在澳大利亚、在新西兰、在法国……一站站奔波工作，没有时间倒时差；日常工作也是杭州、北京、上海、深圳……空中飞人，密集的录影一波又一波。

那些年，我习惯了日夜颠倒，熬夜通宵，习惯了高跟鞋一站就是一天，常常一天录制就超过18个小时，习惯了不是在录影，就是在赶去录影的路上，铁人一般不知疲惫，无暇休息。也是在那些年的综艺舞台上的经历，我更自信、更从容。不论是超过5小时的跨年晚会直播，还是春晚录制；不论是嘉宾访谈，还录制一群熙熙攘攘的小朋友们的节目……我都可以应付自如，游刃有余。我是老师们眼中的“五好学生”，是同事们眼中的拼命三娘，是领导眼中靠谱且能独当一面的干将，努力、尽力去做到自己的最好，收获也颇丰。电视星光奖、综艺年度节目、“TV地标”、新周刊年度十佳综艺、省政府一等奖……奖项纷至沓来，被业界评为兼具“新闻”和“综艺”气质的美女主播、最优雅知性的主持人。

相比起这些奖项和美誉，我更看重自身的成长。努力后的积累沉淀和自我提升，让我更坚定地行走在热爱的这条路上。

别以为拼命三娘就是工作的机器人，工作之余，我喜欢健身，喜欢研究厨艺，喜欢旅行，喜欢音乐，喜欢读书，书法和舞蹈也一直坚持学习……为了保持这些兴趣爱好，我严格管理自己，管理时间，即使再忙，也要挤出时间做那些热爱的美好的事，这是我纾解压力的最好方式。美国心理学家克拉克曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”

而当我决定孕育孩子成为妈妈时，我又开始了新的思考。平衡事业和家庭，那就要更严格地自我管理和提升。在孕期，配合医生严格管理身体各项指标，只为健康地孕育宝宝。生了宝宝，认真地用母乳喂养宝宝的同时，也不放松业务和身体管理。用练声的方式给宝宝讲故事（从胎教开始），按照医生的指导科学喂养和产后恢复。当我休完4个月产假回归工作岗位的时候，大家都惊呆了，完全看不出这是新手妈妈，甚至状态比原先更好。其实大家不知道，那时我还是一位辛苦的哺乳期妈妈，为了孩子的健康成长，我坚持外出工作的时候背奶，母乳喂养孩子到一岁半。过程的艰辛我想只有当了妈妈的人才懂吧。但是，尽管无比辛苦，这也是我的快乐源泉！我看得到孩子的健康成长，看得到亲子关系的亲密无间，看得到家庭的融洽和爱，更看得到自己的点滴变化，这些都在朝着我期许的更好的方向靠近。

为了能继续走在自己热爱的事业里，也为了更好地养育陪伴孩子，我再次变换赛道，阔别新闻主播台八年之后，重新回归，从综艺主持再次转型为新闻主播。工作之余，我有固定的亲子时间，而且可以制定有趣、有爱的亲子学习和互动计划，陪伴宝宝共同成长。虽然平衡得很辛苦，也常常会觉得很难，但我依然满怀信心。

当我轻描淡写地讲述这些的时候，其实过程里有笑，也有泪，有脆弱，也有坚强，但是心底觉得幸福，因为这才是我的动力之源。勇敢地做自己，追寻自己热爱的，让我一直能量满满。

女性在世俗社会里，勇敢做自己，不被规则条框束缚，遇到的困难也许远比想象中多得多。但我一直认为，永远不要小瞧那些在喧嚣声里知道自己要什么，并时刻往前走的女性。哪怕她们走得踉踉跄跄，姿态不够讨喜，也不得不承认，勇气就是无价之宝。那些披星戴月走过的荆棘风霜，终有一天，会变成承载幸福的底气和力量。

女性生来不是为了成为谁的附属品，我们成为我们自己，就是最大的意义；对于孩子而言，就是最好的榜样力量。彼得·德鲁克曾说，时代的转变，恰好符合女性的特性。女性具有亲和力、同理心、助人为乐和奉献精神等天然优势，再结合自己的特性，温柔内敛的我们也能取得世俗意义上的成功。

至于女性如何提升领导力，我有一些浅显的认识。

一是训练思辨的能力。思辨力对于一个人来说太重要了，它既可以帮助我们独立判断，又可以与世界保持有效对话。思辨力，可以令我独立发现问题、寻求论证、应用实践，从而更好地理解生活的本质。养成思辨的习惯，面对问题会很自然地审视、论证观点的逻辑性，不会盲目相信任何观点，在纷繁中不至于迷失自己。

二是多维视角看待世界的能力。通过阅读，获得前人总结的智慧结晶，提升自己看待世界的广度和宽度。通过书本，我们可以沉淀出更多的力量，有更大的包容性和接纳度，学习更多的知识，提升认知，从而为自己确定发展方向，获得更多的可能性。拥有了洞见，才能驾驭变化。当你引领更多人追随你的时候，你就成为有领导力的人。

三是获得自我幸福的能力。幸福是一种主观感觉，而很多人却认为它是由客观环境造就的。平衡工作和生活，是幸福感的重要来源，对于女性来说，要把两者平衡好：一方面要在工作中创造价值，让自己在工作中受益；另一方面，要不断让积极的工作效应促进个人的生活，积极影响自己与家人的幸福感。

四是有精神追求。精神上的独立，是女性能够造就自我领导力内在定力的核心来源，而这又取决于女性领导者更愿意有精神追求，还是仅限于世俗意义上的成功。女性要有清晰的发展目标，真正在认知与精神上独立，不在意外部评价，不将自己限定在与性别相关的陈旧观念上，也不自我设限。人生并不复杂，只需要把握好四个重点，那就是有事做、有人爱、有信仰、有期待。

速度不缓不急，该收敛的时候绝不逞强，该出击的时候绝不保留，该保留的时候不盲目，该竭力的时候也不气短。在人生这场马拉松里，无论你是强硬的、柔软的、安静的、热闹的，都没关系，一定都会得到命运的奖赏。

希望每个对自己有期待的人都能相信：你们注定要绽放出自身的光芒，没有什么能够阻挡——有时候仅仅是因为获得了这样的勇气，你就已经和你想要成为的样子更靠近了。女孩们最美好的模样是能力与经历互相成就，个性与努力彼此扶持，这才是“新希望”。女性要充分发挥自身的潜能，追寻自己的热爱，不断打破规训与界限，在有限的生命中尽量舒展，最终收获一种既厚重又轻盈的生命体验！

亚丽：浙江卫视知名主持人，被誉为业界“最优雅知性的美女主播”。中国手艺传承推广大使、浙江省青联委员、浙江省禁毒公益形象大使、“大病医保”联合发起人、绿色浙江公益大使，浙江卫视新闻主播。曾主持《中国梦想秀》《喜剧总动员》《转身遇到Ta》等多档综艺节目。主持栏目获得电视星光奖、“综艺”年度节目、十大品牌电视栏目、“TV地标”、《新周刊》年度综艺节目等。