理论篇 表达尊重的3种话语：给孩子带来欢笑

我还记得孩子刚开始学骑自行车时发生的事情。我是一个非常容易感到不安的妈妈，所以再三叮嘱孩子要戴好护具。但孩子总是嚷着没关系，完全不做任何保护措施就去骑自行车。结果，下坡的时候自行车失去了平衡，孩子摔了下来。孩子这样不听话，令我感到非常生气。

我稍微批评了几句，孩子就委屈地哭了起来。因为膝盖流血，孩子已经感到非常害怕了，再加上妈妈严厉的批评，孩子心里自然会觉得委屈吧。

过了好一会儿，看到孩子的表情我才反应过来。我应该先问孩子有没有受伤，先对孩子说：“幸好伤得不是很严重。”看到孩子受伤，疼哭了，我的本意并不是数落、指责他，然而却通过大吼大叫的方式表达了自己对孩子的担心和心疼。如果可以，我想收回自己对孩子说的那些过激的话。

面对疼哭了的孩子，我为什么会用斥责的话语伤害他呢？那是因为我的脑海中最先想到的是孩子不听妈妈的话。我并没有想过要理解孩子，而是首先考虑如何纠正孩子的错误。我只想尽快缓解自己内心的不适感，以我的标准来要求孩子。

那件事发生之后，为了不再犯同样的错误，我开始思考，遇到同样的情况时，我应该对孩子说些什么。最终，我意识到孩子需要听到的是“尊重的话语”，即那些表达认可的、赞同的、慈爱的话语。

（1）认可的话语

孩子哭闹的时候，父母一味地娇惯显然是不可取的，因为他们要让孩子认识到不够端正的态度，改正错误的行为。但是，父母可以认可孩子的感受、需求和想法。

为了说出“认可的话语”，父母首先需要学会辨别孩子的行为。即使无法认可孩子做出的所有行为，也可以认可孩子的部分行为。父母需要通过观察孩子外在的行为，了解其背后隐藏的需求和感受，学会区分何时应该认可孩子的行为，何时应该纠正孩子的错误。

认可的话语是人与人之间情感交流和建立关系的核心。感受和想法得到认可，孩子能够从中得到安慰，学会共情，进而成长为一个精神健康之人。

（2）赞同的话语

消极的想法和话语会让孩子的自尊心受挫。孩子会变得谨小慎微，习惯看别人的脸色行事。相反，父母赞同的话语会让对话变得自然流畅，能够打开孩子的心扉。

请父母不要紧抓着孩子的缺点和错误不放，而要关注孩子的优点和可塑性，不断地鼓励孩子。这样孩子自然会变得勇敢、自信，进而表现得更好。如果说滋养孩子身体的是营养丰富的食物和充足的睡眠，那么培养孩子精神的便是父母的信任和支持。希望父母们能够记住，一个阳光开朗的孩子肯定是在成长过程中听到了许多赞同的话语。

（3）慈爱的话语

孩子是否觉得父母慈爱，在很大程度上是由父母的说话方式和态度决定的。即使是同样的话，父母用不同的口气、语调、表情来说，孩子的感受也不相同。总是用冷漠的表情、不耐烦的语气、严厉的眼神，会让孩子很容易怀疑父母是否爱自己。最终，他们会变得越来越自卑。由此可见，冷漠的态度会从话语中渗透到孩子内心深处的各个角落，让孩子难以感受到被尊重。正如皮肤长期暴露在寒冷的环境中会生冻疮一样，父母的冷漠也会让孩子的心灵生出冻疮。

相反，在充满慈爱的眼神和话语中长大的孩子，会相信自己备受关爱。因此，不管在什么地方，他们都会非常自信，对待他人也会非常友善。

俗话说得好，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。同样的话，用慈爱、温柔的语气说出来，产生的效果更好。不仅孩子要尊敬父母，父母说话的时候也要懂得尊重孩子，这样父母与子女之间的感情才会更加深厚。

《妈妈的说话练习》主要分为“理论篇”和“实战篇”两部分。首先，我要在“理论篇”中介绍父母与孩子对话时需要使用的三种话语，即认可的话语、赞同的话语、慈爱的话语。

在“第一步 认可的话语带来情感交流”中，我会通过具体事例向父母介绍，认可孩子感受、需求、情感、想法的说话方式具体应该如何实践。

在“第二步 赞同的话语打开孩子的心扉”中，我会向父母介绍能够安慰和鼓励孩子的方法，帮父母丢掉消极的判断、威胁、夸大、指责等话语，改为使用理解、解释、叮嘱等表示赞同的话语。

在“第三步 慈爱的话语默默传递关爱”中，我会向父母介绍有力度、有温度的说话方式，帮助父母在面对孩子时摈弃命令或指示性的话语，转而选择更温暖、更富有感情的提议、叮嘱等话语。

为了能够说出表达尊重的话语，父母首先需要明白自己日常的话语中存在的问题。父母要意识到：“我需要改变自己。今后，我要转换一下说话的方式。”在父母下定决心的瞬间，就埋下了改变的种子。那么，让我们从现在开始回顾一下自己之前的说话习惯，开启一段新的旅程吧。