假装乐观的人会羞愧

话说，你丢了工作，而你的朋友只是告诉你，你不应该难过。“至少……”从他们嘴里说出来的那一刻，谈话就结束了。没有更多的空间来处理你的情绪和思维。不管你是否准备好了，你都被拉进了乐观主义的世界。所以，你封闭消极情绪，试着去弄清楚，到底怎样才能变得更加感恩戴德和积极乐观，不要因为自己的压力、忧虑或羞愧而给别人带来不便。

这种看似微不足道的互动会让你开始压抑自己的感觉，表现得好像什么都没发生一样。你感觉不太好，你还在伤心，你依旧在失业。但是，每当一种情绪出现，你就把它封存起来。你决定假装乐观，直到变得乐观起来——可惜行不通。你的睡眠越来越差。你不想和别人在一起，因为那样你就得假装乐观，而且你会因为太紧张而不敢向别人寻求建议。你不再谈论困难局面，而是在你的Instagram上发布积极向上的名言，并希望自己的情绪能有所好转。

于是，我们陷入了有毒的积极性的羞愧“漩涡”。我们为自己萌生一种感觉而生气，我们告诉自己，我们不应该有这种感觉，然后，当“只要微笑面对就好”之类的陈词滥调不能给我们带来无穷无尽的正能量时，我们又会恼羞成怒。这是一个永无止境的、吸食灵魂的漩涡，我想帮大家脱离这片心灵苦海。