积极阳光，把抱怨声调成静音

在生活中，每个人女人都难免会碰到一些不如意的事情，心情烦躁了，心里委屈了，会抱怨几句，这是一种正常的情绪发泄。但是，这种情绪发泄要有度。要知道，不论是情感、生活，还是工作，都是我们自己选择的，好与不好，都要由自己负责。抱怨多了，只会让你徒增烦恼，并毁坏你的形象。所以，遇事要先把抱怨声调成静音，尝试抱着积极乐观的态度，去寻找解决问题的办法。

在心理学上，有一个名词叫“习得性无助”。怎么理解呢？简单来说，就是当一个人认为某件事情不符合自己的心意时，就会怪罪于他人或外界，而永远不会想着去改变自己。爱抱怨的人或多或少都有这种心理。可以肯定地说，一个浑身总是充满戾气，经常都在抱怨的女人，肯定不美，也活得并不好。

周末，闺蜜带陈琳去参加一个聚会，她觉得那应该是一个既能结交新朋友，又能让人放松，还能交流思想的聚会。结果却让她很失望，晚饭吃到一半，她就有些吃不下了。

聚会刚开始，一位女士说，自己的工作一点儿也不好，老板抠门儿不说，还经常加班加点。陈琳以为她是在吐槽，顺势说：“你一定是公司的核心员工，再说，工作累一点儿也是一种锻炼。”

那位女士接过话说：“公司那个小刘，一天啥也不干，工资还比我们高……”

见势不妙，陈琳马上住嘴。

接着，又一位女士诉苦道：“我可比你们惨多了，老公一个多月没回家……”

有人说：“说不定有外遇了。”

这边没说完，那边又有人说：“哎呀，我婆婆做的饭菜真难吃……”

听着他们各种抱怨与不满，陈琳也没了胃口，本来不错的心情也被蒙上了一层阴霾。她在想：既然不满意，为什么不去尝试做一点改变？工作不满意，没有晋职加薪，难道真只是公司的问题吗？自己做没做到“在其位谋其职”，或者为公司创造价值了吗？老公忙，就不能多理解一点儿？饭菜难吃干吗不自己亲手做？就算说得再多，现实又不会改变。

在生活中，像这样的场面并不鲜见。我们听到的抱怨越多，心情也会越糟糕。一个阳光、自信的女人，总是习惯用积极的思考方式考虑问题，而不会花时间去抱怨。而习惯抱怨的女人，她们往往出于这样一种思维：通过抱怨，来获取同情心与注意力，并且为自己开脱。其实，她们在显示自己正确的同时，也淋漓尽致地表达了自己的“愚蠢”。

殊不知，你的抱怨在他人看来既是一种不自信，也是一种负能量。试想，一个人即使能力再强，如果整天喋喋不休，怨天怨地，也会给人一种“做事靠不住”“性格不好”的印象。这样的人，又怎么能赢得别人的信赖呢？

张姐在一家公司供职了五年，也算是老员工了，她的工作能力很强。一年前，公司招了一名大学生小何，与张姐同属一个部门。

一个月前，部门主管因故离职，公司考虑提拔一名员工做主管。以张姐的资历、工龄、能力，这个职位非她莫属，但通知下来那一刻，张姐有些懵了：小何做了主管。

张姐马上气不打一处来，便亲自去问老板：“为什么提拔的不是我，而是刚来一年的小何？”

老板说：“你的工龄是最久，工作能力也还不错，业绩也还说得过去，但你有一个毛病，就是爱抱怨，经常在同事面前数落公司存在的问题，工作态度比较消极，这会给其他同事带来不好的影响。”

与张姐比较，小何虽然来公司只有一年的时间，但他用最快的速度、最短的时间熟悉公司的业务，还不断地学习和公司相关的其他知识，现在他的能力不在张姐之下，而最让老板看重的，是他从来不会在公司抱怨，遇到问题都是从自身找问题。

听了老板的解释，张姐还是很不服气，在公司逢人就抱怨自己得到了不公正的对待。

抱怨百害而无一利，对职场人来说尤其如此。抱怨不但对事情于事无补，而且还会破坏我们的心情，消耗我们的能量，降低我们的工作效率，影响别人对我们的信任。在生活与工作中，少一些抱怨，多一些反省，不断地提升自己，才会成为真正的赢家。

人生如同一面镜子，当你对它怨声载道不满意时，它也会对你眉头紧锁，不认可你。反之，当你微笑着面对一切时，它就会还你一个大大的笑脸。有句话说得好：生命是一首动人的歌，抱怨是其中不和谐的噪音；成功是一条长长的路，抱怨是路上一块绊脚的石头；幸福是一位痴痴恋着你的情人，抱怨是一块阻挡你发现幸福的布。

人生如逆旅，谁都会遇到烦心事，倾诉完后就努力前行，别过度抱怨，否则就是浪费时间，也会让自己更加不堪。所以，一个女人要想活得漂亮，要做到，一不过多抱怨，二不过多解释。生命短暂，时间宝贵，与其驻足抱怨，不如启程前行，朝着理想的方向前行。