血液、尿液检查是体检的基本项目，也是发现高尿酸的简单方式。

肥胖、“三高”等高危人群一定要定期去医院做检查，以便及时发现尿酸异常。

只有适当做一些舒缓的运动，合理科学地安排运动强度和时间，才能有效地止痛降尿酸。

久坐不动会导致下肢血液循环不畅，容易使尿酸盐沉积在足趾关节，引起痛风发作。