6　半月板为什么会发生损伤？什么情况下容易损伤？

半月板属于纤维软骨，质地非常坚韧。强力骤然运动时容易损伤半月板，甚至撕裂，尤其是膝关节突然旋转变向时极易产生损伤。典型损伤半月板的动作就是踢足球射门时的状态。因此，运动前应做好充分的热身，避免骤然活动膝关节。