综合提高身体素质

泡沫轴训练除了能够提升人体平衡能力之外，还有助于有效提升关节活动度、身体感知能力、核心力量、灵活性、协调性和专注力，降低肌肉紧张度，缓解剧烈运动后的延迟性肌肉酸痛以及抑制肌肉表现能力下降等。