第16章 张弛有度，才能更精彩

我们强调放松、强调劳逸结合的重要性，就是因为一个人只有在头脑清醒的状态下工作，才会是高效率的，否则，就算我们花费在做事上的时间再多，效果也会很差。所以保持清醒的精神状态对我们来讲相当的重要。

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