迄今为止，我国的中医学表明，能够保护皮肤最好的食品就是黑芝麻。黑芝麻中含有非常丰富的维生素E，可以延缓身体的衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可以强壮自己的身体，益寿延年，还能够滋补肝肾，润养...