三、中医预防理念

中医理论强调整体观念，认为人体是一个有机整体，形神统一；奉行阴阳、五行、相生相克等辩证观，认为人与日月相应、与天地相参、天人合一，人的健康或疾病变化与外界环境自然消长规律密切相关；倡导“治未病”，坚持预防为主的思想及中医预防理念，讲究阴平阳秘，精气神俱佳，重视医养结合，全面预防。

1.未病先防　是通过各种内养外防的综合调摄措施，补养体内的精气，保持正气，慎避虚邪侵害，从而起到防患于未然的作用。如《素问遗篇·刺法论》：“正气存内，邪不可干。”《素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”可见，中医和西医都高度一致地重视预防为主的思想。

2.既病防变　是在疾病发生的初期，及时采取各种措施，预防病情的蔓延和恶化。如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证并治》：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之。”对患者来说，既有药物、针灸等治疗手段，亦包括饮食宜忌、慎避风寒等诸多法则。

3.瘥后防复　指疾病初愈至完全恢复正常健康状态这段时间的预防措施。如《素问·热病论》：“热病少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”生活起居应有规律，注意生活调摄，避免劳力及劳心过度，慎戒房劳、喜怒过度及悲忧太甚等过度的情志刺激，避免疾病复发、新病侵袭，促进疾病向健康转归。