“拖延症候群”的信号有哪些
有人说,只有行动才能缩短自己与目标之间的距离,而拖延是行动的大敌,拖延将不断滋养恐惧,任何成功的人都把少说话、多做事奉为行动的准则那些有拖延症的人总是用种种说辞为自己开脱:“对方不配合”“不可能的任务”“苛刻的老板”“无聊的工作”……最终,我们会陷入“工作越来越无趣”“人生越来越无聊”的泥潭中,越加懒惰,越加消极,越加无望。我们把这些有拖延习惯的人称之为拖延症候群。
其实,拖延不仅不能省下时间和精力,反而使人心力交瘁,疲于奔命。如果这样还不够把你从拖延的梦魇里揪出来,那我只能杀下最后一棒:“拖延消耗的不仅仅是精力,而是生命!”
马上行动
知识的获得是与勤奋相关联的,鲁迅说过:“伟大的事业同辛勤的劳动成正比,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就会出现。”
那么,你有拖延症吗?不妨来给自己做个测验吧:
(1)在你的工作清单里,有很多事,你也清楚哪些事更重要,哪些事次要,但你却还是选择了将那些不重要、难度小的事先做了,而越是重要的,反而越拖延。
(2)每次工作前都选择一个整点开始:一点半、两点……
(3)不喜欢别人占用自己的时间或者打扰自己工作,但其实最不珍惜时间的是你自己。
(4)原本你已经准备定下心来工作了,但还是在开工之前去冲了杯咖啡或者泡了杯茶,并给自己一个借口:这些饮品会让自己更易进入状态。
(5)在做某件事过程中,一旦出现了突发事件或者想法有变化,就立即停下手头的工作。
以上5条若有3条以上符合,很遗憾,你已加入“拖延症候群”。将拖延症进行细细划分,我们还可以将其分为四种。
1.学习型拖延症
顾名思义,就是对待学业上的事总是一拖再拖,面对众多需要学习的科目、需要参加的学习活动等,没有紧迫感,也不着手处理和学习。勤奋可以使聪明之人更具实力,相反,懒惰则会使聪明之人最终江郎才尽,成为时代的弃儿。
也许有人会说,我还年轻,有大把的时间,但你可能没有意识到的是,现在的你还是聪明的,但如果你不继续学习,就无法使自己适应急剧变化的时代,就会有被淘汰的危险。只有善于学习、懂得学习的人,才能具备高能力,才能够赢得未来。
2.工作型拖延症
你是否经常在上级一催再催后,才将报告交上去?你是否每天早上在进入办公室后花半个小时的时间回味昨天晚上的电视剧情节?你是否习惯了在坐下之前跟同事说几句话?如果你总有这些习惯,那大概这就是为什么你总是不被上司赞赏。
伍迪·艾伦说过:“生活中90%的时间只是在混日子。大多数人的生活层次只停留在为吃饭而吃,为搭公车而搭,为工作而工作,为回家而回家。他们从一个地方逛到另一个地方,使本来应该尽快做的事情一拖再拖。”的确,因各种事由造成拖延的消极心态,就像瘟疫一样毒害着我们的灵魂,影响和消磨着我们的意志和进取心,阻碍了我们正常潜能的开掘,到头来终将使我们一事无成,终生后悔。
3.婚恋型拖延症
可能你也发现,在你的身边,剩男剩女们越来越多,你可能也是其中一员,为什么会剩下,其实也是“拖延”的结果,我们总希望能在工作生活如意的情况下谈及爱情、婚姻,认为“不着急”,但如今,我们真的“着急了”。
4.亲情型拖延症
“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,这是人生一大悲哀。很多时候,我们总在感叹,等我有钱了就陪父母去旅行,去和爱人和孩子享受天伦之乐,但时间不等人,亲情也不能等,如果想表达你对亲人的爱,别再拖延了吧。
总之,生活中的人们,无论是工作、生活还是学习,大事还是小事,凡是应该立即去做的事情,就应该立即行动,绝不能拖延,要尽全力日事日清。我们的一生中,确是有很多个明天,但如果把什么都放在明天做,那明天呢?明天的明天呢?有句话说得好,“我们活在当下”,明天属于未来,我们只有把握好现在,才能决定明天的生活。