前言

学习是人生中最重要的事情，尤其是知识突飞猛进的21世纪，能不能学习，学习的效果好不好，不仅可以决定一个人在考场和职场上的位置，甚至还是影响生存的重大问题。联合国教科文组织21世纪教育委员会1995年年度报告就明确指出“未来唯一持久的优势，是有能力比你的竞争对手学习得更快”。

如何学习，如何取得更好的学习效果，是一个人职场竞争的根本条件，是成功的必要条件。

每个人都需要学习，学习是穷其一生的事，在学生时代，学习更是生活中最重要的价值内容。从孩提开始，我们在幼儿园、小学、中学、大学里接受教育，学习各种知识和技术。应该说，在这样的过程中，每个人都是积极的，都希望能搞好学习，在科目的考试中取得好成绩，能一级级地进入好的中学，考上好的大学，然后在职场中觅得一份好工作，一步步地实现人生的目标，取得成功。

然而，每个人在学习中获得的结果差异很大，童年时代基础相似一起成长的孩子，在每一个阶段，都被一次次地拉开距离，而最终形成了巨大的差距。

不可否认，在学校学习过程中，每个人付出的努力有所差异。但同时也不可否认有不少人从小就花很多时间在学习上，但最终却没有取得与之相应的成绩。相反，有些人在学习上花的时间并没有那么多，但学习的回报却很慷慨。

这样的差异，源于什么原因呢？有人说，这是因为智力的差异，有的人聪明，有的人愚钝。有人说，这是源于性格，有的人勤奋，有的人懒惰。不错，这些都是可能的原因，但是，这样的表达过于笼统，并且对指导如何进行改进的可操作性太低。

因此，我们还要在这样的回答之后更进一步深究，寻找影响学习的更具体原因。只有在了解了影响学习的各种具体原因之后，进一步的改进和提高才有可能。

为什么有的人聪明有的人愚钝？聪明是天生的吗？智力可能有天生的遗传的成分，但更多的因素取决于后天。至于性格，那显然就是后天的问题了。

出生的时候，每个人都是一张白纸，除体重、身高之类的身体特征之外，很难说哪一个婴儿有什么特别之处。鲁迅先生说：“即使天才，在生下来的时候的第一声啼哭，也和平常的儿童一样，决不会就是一首好诗。”

然而，就是这样的一张张白纸，却随着成长过程，随着每个人在学习上表现能力的不同，而逐渐被绘上不同的色彩。有的人成为智力过人的科学家，有的人成为政客，成为工程技术人员，成为医生，成为教师，成为不同阶层的劳动人民，但也有人可能终生平庸，一生都无法承担其应该承担的家庭和社会责任，甚至终老也无法自食其力，无法成为一个能独立生存的人。

造成这些结果的原因，就在于不同的人在学习方面所表现的能力的差异，或者准确地说，是由于不同的个人在其成长过程中学习能力开发程度的不同而产生的差异。

其实，每个人都具有巨大的学习潜质，只要发展得当，就可以成为学习的能手，成为职场的能手。行为主义心理学家华生说：“给我一打健康的婴儿，我可以把他们塑造成任何一个领域的专家。”这就是说，每一个人都具有成为任何一个领域的专家的潜质，只要培养得当，这些潜质就可以发挥出来。

大脑研究表明，人脑具有巨大的未开发潜力。脑科专家黛尔蒙德教授说：“人脑可以在从出生到生命终了的任何年龄发生改变。在富有激励因素的环境，人脑会变得更好；如果接收不到刺激，人脑就会向相反方向发展。”

只是，大多数人在一生的学习中，只知道盲目地学习，却不了解学习，不知道学习是如何进行的，更不知道如何去提高自己的学习能力，而致使个人的学习潜质一生都在蛰伏而没有得到应有的发挥，甚至原本具有的学习能力也因为没有加以注意而逐渐衰退。

就学校的教育来说，我们的教育也只是一味地进行知识的灌输，让学生成为背诵知识的机器，而不是一个有个人特质的学习者。多数教师只注意学生的考试分数，不注意甚至不知道如何开发学生学习素质，这就注定了他们无法进行学生学习素质的教育和培养。

笔者是一名大学教师，自幼热爱学习，对如何搞好学习具有很深的体会。近二十多年来，更因为从事教育行政、培养研究生和指导孩子的学习，对学习有着长期的思考和研究，对学习过程和如何搞好学习有比较全面深入的了解，并在职业和家庭教育中付以实践，取得了理想的效果。

作为一名学习者和学习指导者，笔者深深地知道，要搞好学习，必须先了解学习。但是，我们大多数人终身都在蒙昧中学习，不了解学习的过程，不了解控制学习的因素，因而在各自的学习中，无法对有关学习的智力和心理因素加以着意的发展和提高，以致许多有关学习的潜在能力因素没有得到应有的发展，有利于学习的性格因素无法形成。

因此，我们必须了解学习，知道我们是怎样学习的。在这个前提之下，着意发展有利于学习的潜力因素，克制不利于学习的因素，以让自己成为一个善于学习的人。

一个人在学习上所表现的能力（学习能力），是一个结构复杂的组成系统，大抵可以分解为三个相互独立而又相互作用的亚级组合，包括学习的基本能力（智力）、学习的调控因素以及学习方法的科学性。这三个方面的因素共同作用，组成一个人的学习能力。

就学习的硬件智力来说，其自身也是一个很复杂的组成系统。参与学习过程的智力因素大抵包括一个人的观察力、记忆力、思维力、想象力和注意力等五个方面，而这五个方面的因素，每一个又具有其自身的组成结构，只有在了解这些结构的情况下，才有可能通过一定的过程提高我们的智力水平，从而提高我们的学习能力。

一般而言，当一位教师评价一个学生“智力较差”之后，这位学生的学习前途基本也就那么大了，因为在一般的概念里，智力是天生的，无法提高。但是，从我们前面提到的脑科学的研究和行为主义心理学的研究来说，大脑具有巨大的潜能，只是没有得到应有的发展罢了。在网络上，经常看到一些教师或家长的文字，描写孩子在学习上的挫折，然后进行苦口婆心的教育，要努力“面对”挫折，争取进步！孩子也努力“面对”，没有放弃，但是，现实却一次次地挫败了这样的“面对”，很多孩子在反反复复的挫折和“面对”的循环中，慢慢丧失信心。

我们都知道，对于学习上的挫折，需要努力面对，不能放弃，更不能自暴自弃，所有的孩子也都希望能“面对”学习上的挫折，在下一步的学习中不辜负老师和家长的期望，取得好的成绩。但是，对于学习上的挫折，我们要如何去“面对”呢？在这方面却少有老师、少有家长能给孩子指出一条“面对”的道路和有效的方法。

不只是学习不好的孩子需要“面对”挫折去有效地改进学习，学习优秀的孩子也需要“面对”已有的学习成绩去让自己更优秀，他们也希望有来自学校和家庭的指导。

只是，作为教师，作为家长，我们有能力教育孩子去如何“面对”吗？

因此，作为教师，作为家长，我们要指导学生和孩子去面对挫折，就要先了解学习，知道我们是如何学习的，然后，在学生和孩子出现挫折或失败的情况下，分析他们在学习上的具体症结所在，去有效地指导他们正确“面对”。对于他们中本就“优秀”的个体，也要分析其优秀的因素和尚欠优秀的因素，以便变得更加优秀。

对于学习者本身而言，在理性的指导下，要有效地提高自身的学习能力，提高学习的效果，也需要从了解学习开始，在学习过程中发展自己的优秀因素和发掘尚欠优秀的因素，让自己一步步走向学习的自由。

本书综合了笔者一生学习的体会和大学执教二十余年的心得总结，以及近十多年来指导孩子逐步提高学习能力的体会，并结合了国内外心理学研究和学习理论发展的相关成果。经过系统化组合，写成本书，与读者分享。

希望读者能通过本书了解学习，了解学习的能力和学习的调控等方方面面的因素，从而提高自己的学习能力和学习效果，愿本书陪同你向上成功！