第11章 对自己要求越严格越不会轻易满足

理想主义者有积极的一面也有消极的一面，但我在心理咨询工作中遇到的来访客户大多都是负面案例。

“我明明知道应该这样做，但我就是做不到。”

“我必须这样做，可我无法做到。”

“一般人...