你是否有一种内在空虚的感觉？你是否经常无缘无故地感到悲伤、不快乐或沮丧？你会认为自己高度敏感吗？如果你对这些问题的回答是肯定的，那么你很有可能在孩提时代经历过情感上的忽视或创伤。情感上被忽视的孩子长大后可能难以形成强大而安全的依恋。他们可能会感到空虚、毫无价值，有时甚至会严厉地评判自己，并与成瘾倾向做斗争。治愈你的内在小孩将改变你的生活，并给你回馈作为一个孩子和一个成年人所需要的爱、同情心和真实性。

在本书中，西蒙·查普尔为你提供了一些循序渐进、安全可靠的方法来帮助你面对过去，帮助你培养自我同情的能力，将你从生活的破坏性行为中解脱出来，进而找到一个更快乐、更无忧和更真实的自己。

How to Heal Your Inner Child:Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect by Simon Chapple

Copyright©Simon Chapple 2021

First published by Sheldon Press in 2021

An imprint of John Murray Press

A division of Hodder&Stoughton Ltd,

An Hachette UK company

Simplified Chinese edition copyright©2022China Machine Press

All rights reserved.

北京市版权局著作权合同登记 图字：01-2021-7554号。

图书在版编目（CIP）数据

走出受伤的童年：治愈你的童年情感忽视和创伤/（英）西蒙·查普尔（Simon Chapple）著；陈燕华译.—北京：机械工业出版社，2022.4

书名原文：How to Heal Your Inner Child：Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect

ISBN 978-7-111-70488-1

Ⅰ.①走…　Ⅱ.①西…②陈…　Ⅲ.①心理学—通俗读物　Ⅳ.①B84—49

中国版本图书馆CIP数据核字（2022）第056059号

机械工业出版社（北京市百万庄大街22号 邮政编码100037）

策划编辑：坚喜斌　　　　　　　责任编辑：坚喜斌 侯振锋

责任校对：史静怡　贾立萍　　　责任印制：李 昂

北京联兴盛业印刷股份有限公司印刷

2022年5月第1版·第1次印刷

145mm×210mm·9.125印张·1插页·21.7千字

标准书号：ISBN 978-7-111-70488-1

定价：69.00元

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