色彩潜意识测试——彩虹之光

冰山理论是弗洛伊德在心理学研究早期提出来的。他将人的心理活动划分为潜意识、前意识和意识三个部分，在他看来，人的心理状态犹如大海中漂浮的冰山，露出水面的一小部分是意识。意识是每个人对自己心理的直接感知，隐没在水下面的则是前意识和潜意识，且大部分是潜意识。潜意识是本能，是驱动我们行动的欲望。每个人的行为动机能够在潜意识中找到根源！

我们知道应该对爱人更包容些，应该对工作更努力些，应该对孩子更耐心些，应该……道理我们都懂，但就是做不到。这是因为大部分人对于潜意识的觉察太弱了，从而被潜意识控制了行为模式。当我们迷茫的时候，当我们莫名烦躁的时候，当我们觉得非常无力的时候，其实都是潜意识在无声地发脾气，它在和我们的意识闹别扭。我们潜意识里对色彩的选择，能帮助我们更清晰地读懂自己真实的情绪状态，找到解决困惑的方法。

在开始测试前，有两个注意事项：

1.在“彩虹之光·色彩潜意识测试”的过程中，你体内的能量会有效循环，你会感到很安全，也很舒适，我会持续给你勇气和鼓励，你需要做的就是对我绝对的信任！

2.一旦进入完全放松的状态，你会获得和自身潜意识沟通的绝佳机会，如果因为你有意识地抗拒而无法进入放松状态，请暂停调整环境和心态以后再次开始。

现在我们开始进行彩虹之光·色彩潜意识测试。

请你找个舒服的姿势躺下或者坐下都可以，做3个深呼吸，每一次呼吸都会让你更加放松。

接下来我会数5个数，每当我数一个数，你就会感到越来越放松，当我数到5的时候，你会进入最放松也是最舒服的状态。

1——从你的头顶开始进行慢慢地放松；

2——你的颈部和双肩开始放松下来；

3——你的胸腔、心脏、肺部越来越放松；

4——你的腹部、四肢开始逐渐发热越来越温暖；

5——现在你已经处于最放松最舒服的状态了。

现在发挥你所有的想象力——在你的面前有一道绚烂的彩虹，彩虹的7种颜色红、橙、黄、绿、浅蓝、深蓝、紫，每一种颜色都非常鲜艳明显，让你感到非常轻松和愉悦。接下来我会依次摘下彩虹的颜色，让每一种颜色依次进入到你身体的不同位置，请你仔细地感受每一种颜色给你带来的能量流动。

彩虹中的红色通过你的脚底，进入你的身体后一直往上，感受你的血液在加速流动，你感到无比温暖，四肢充满力量。

彩虹中的橙色进入你肚脐下方的腹部，充盈着你的腹部和腰部，你感到丹田处充满着温暖的气体，化解着你情感中的压抑。

彩虹中的黄色进入你的腹腔，温暖着你的腹部，让你的肠胃感到非常舒服，也让你看到自己的优秀和不可替代，整个人充满自信。

彩虹中的绿色进入你的胸腔，保护着你的心脏和肺部，请做一次深呼吸，你感到新鲜的气体进入胸腔，你的呼吸非常通畅，感到心跳越来越有力量。

彩虹中的浅蓝色进入到你喉咙的位置，请轻轻地吞咽一小口唾液，感受你喉咙的通畅。

彩虹中的深蓝色进入你的眉心，你感受到脑部越来越放松、清透。

彩虹中的紫色进入到你头顶的位置，从上至下，温暖你的全身，疏通你全身的经络，你清晰地感到能量的流动。

现在请你静静地感受，7色光芒给你带来的能量流动……

如果这个世界上只剩下一种颜色，你会选择哪一种颜色？

如果你被允许再留下一种颜色，你会选择哪一种颜色？

如果你还可以留下第三种颜色，你会选择哪一种颜色？

如果你还有最后一次机会留下一种颜色，你会选择哪一种颜色？

当我数到3，你会回到现实中来，并且清楚地记得所有的感受和你的选择，你的身体也会感到神清气爽：1，2，3。

彩虹之光（色彩潜意识测试）可以有效打通你全身的能量，当能量平衡且通畅的时候，你的身体、情感、财富思维都会趋于喜悦和正向的状态。遇到迷茫、无力、抑郁等负面情绪的时候，可以通过重复练习来加强和自身潜意识深度沟通的能力和状态。

你所选择的4种颜色，代表了你过去、当下和未来的生命状态，也呈现了你健康、情感和事业的能量级别。书中后面的章节里有彩虹之光·色彩潜意识测试的分析要领和规则，你可以进行自我分析或帮助他人进行潜意识探索。

潜意识是一种真实的存在，没有对错，但如果我们不能觉察，潜意识就会主宰我们的生命，让我们一次又一次地重复伤痛和困惑，无法自拔。

生活没有对错，我们应该有觉知地进行选择，祝福大家都能活出生命的色彩！