前言

“风、痨、臌、膈”在古代被称为四大绝症，是因为这四类疾病治疗难、预后差、死亡率高。而排在四大绝症之首的“风”，指的就是“中风”，也就是西医所说的“脑血管意外”“脑卒中”。该病因发病率、死亡率和致残率都很高，故而与恶性肿瘤、心脏疾病并称为人类的三大杀手。其既严重影响患者的身心健康和生活质量，也给患者家人造成极大的痛苦和经济负担，正所谓“一人中风，全家逼疯”，同时也给国家造成很大的卫生资源浪费。

正因为中风治疗难、预后差、死亡率高，所以预防中风发生就显得非常重要，是防治中风的重中之重和关键环节。通过积极的预防，有效地减少、减轻、减缓中风的发生，是完全可以做到的。

分析导致中风的原因，其中百分之六十以上是因为不良的生活方式所导致的，因此改变不良的生活方式是预防中风的有效手段，而家庭又是改变不良生活方式的重要场所，所以立足于家庭，从家庭生活的点滴做起，建立起良好生活方式的氛围和习惯，从而有效地预防中风，这也是编写本书的目的所在。

本书从中西医两种不同的视角，对中风的认识与预防知识进行编辑整理，尤其是大量采用简便效廉的中医药知识和方法，并结合名老中医多年的临床经验，使读者在家庭日常的生活中，轻松学会预防中风的知识和方法。书中采用图文并茂的表达方式，运用通俗易懂、深入浅出的语言，介绍中风的基本知识和预防的简易方法，使广大群众易于阅读，易于学习，易于掌握，易于运用。