写在前面

当我们讨论悲伤与丧失时，作为一名心理治疗师和一个经历过悲伤的人，我感觉如果把关于个人信仰和心灵的议题排除在外几乎是不可能的。悲伤与信仰对于每一个读者来说，是那么个人化又如此复杂。毫无疑问，当我们的世界被丧失、创伤，抑或突如其来的事件改写时，我们几乎都会自动地对我们心中的信念系统发出质问和疑惑，或是愤怒和敌意。

每当大难临头时，总有人会质疑上天，认为本该忠于职守、尽在掌控的某人或某事却在不管不顾地“睡大觉”。在奋力挣扎的苦旅中，即使是公认的无神论者、不可知论者或最虔诚的信徒都会对关于信仰的问题斟酌再三。在历经丧失和破碎（以各种不同的形式）的人们的心灵世界中，他们在追寻和把握着某些东西。在这本书里，当你读到涉及“信仰”一词时，我希望你以自己的理解方式为它赋予意义。在人生的道路上，

尤其是在经历悲伤之时，每个人所处的位置不同，感受也大不一样。

当然，这本书并不是要和你讨论是否存在神灵，本书旨在帮助你思考和理解在这个世界上我们生而为人的目的。然而，当我们思考目的时，我们往往也需要求索意义。人生的意义是什么？我们为何而存在？我们从哪里来？我们要去向何方？由此，心灵的世界理所当然地成为我们讨论的一部分。