一　职场角色：上得厅堂，下得厨房

作为母亲，职场角色与母亲角色之间的冲突是引发焦虑的重要原因。职场上不让须眉的女强人们，更多背负着牺牲陪孩子成长的时间的愧疚；当职场上高效管理的那一套方法用在自己孩子身上难以奏效时，往往会感受到家庭教育的挫败感。而对更多经济条件并不宽裕的家庭来说，母亲一边要承担养娃的重任，一边要继续上班赚钱养家，“夹心层”母亲要面对很多两难的考验。全职妈妈，面对养娃生活“一地鸡毛”，如何获得自己的人生价值与自我效能感？还有一群“超人”妈妈，一边读博士，一边生二宝，一边工作，其中最顶尖的少数人最终成功战胜自我，但“不成功便成魔”，因为过度透支导致的悲剧不断发生。

面对“上得厅堂，下得厨房”的双重要求，母亲如何不焦虑？