愤怒、叛逆、有暴力倾向、重视倾听、无条件接纳、允许犯错、以身示范

我的孩子，是那种到了哪一个年龄段就会出现那个年龄段典型情况的孩子。我一直用学到的心理营养理念养育他，和他一起走过了所有的关卡。现在我和大家分享一下他的青春叛逆期。

准确地说，孩子所谓的“叛逆期”是从小学开始的。那个时候，我不会处理和丈夫的矛盾，也不会管理自己的情绪。

小学的时候，他说过很多次不想上学。有一次，他因为愤怒在自己卧室门口贴了一张大大的纸，上面写着：日本鬼子不准入内！并狠狠地把我们关在门外。

我开始去翻看心理学的书，带孩子参加一些夏令营，也上了一些老师的课。

真正让我开始改变的，是上林老师的专业课。我第一次开始懂自己，并给自己做心理营养，后来又上了林老师的亲子课，养育孩子的同时，也养育自己。现在想想，特别佩服自己的是，在参加了课程之后，就再没有对孩子无缘无故地发过火。情绪来了，就先阅读情绪，然后疗愈，并给自己做心理营养，再转身去面对孩子。

孩子上了初中，反而开始变得平静、稳定、自信、阳光、快乐。

在这个过程中，我给孩子做了大量的心理营养，比如重视、接纳、给予安全感，肯定、赞美、认同，以及做榜样。

下面我来具体讲讲怎么做这些心理营养吧。

一、重视

有一次，孩子放学后，满脸期待地问我：妈妈，你答应我的事做了吗？我懵懂地问：啥事儿？

他的脸一下涨得红红的，扭身就回了自己屋子。我自以为有理地问他：你得说清楚啊？是什么？你不说我怎么知道？他在屋里大喊：你从来都不会听我说什么？！

当时，我也有一些挫败感，因为自己也在努力改变中。于是，我处理了自己的情绪后，不再试图为自己辩解，而是真诚地和孩子谈：是妈妈错了，只想着自己的事，和你相处时从来不用心听你真正讲什么，所以你感觉到不被妈妈重视，让你觉得生气和难过。这是最后一次，妈妈会变的，你相信我。

他从屋里出来了，整个人表现得很平静，还有点欢喜，就像老师说的，孩子很容易原谅父母。在那之后，每次孩子讲话，我都刻意停下手上的事情来倾听他、回应他，能做到的，就做，做不到的，就告诉他原因。有时候手里的事不能停，也会和孩子说，一会儿妈妈来听，并且会遵守自己的承诺。孩子的情绪越来越平静，对物质的需求也越来越少。当他提要求时，他能接受我的拒绝，只要我说做不到、不行，他必然欣然接受，不会再说第二遍。

二、无条件接纳

有一天，我和孩子一起吃饭，一边吃一边闲聊，他忽然说：妈妈，我想打架，想狠狠地揍一个人。我就问他发生什么事情了，让他如此生气。他告诉我，邻班一个孩子总是在他和好朋友经过时，讲一些侮辱性的话。他讲述的时候很生气，我说，这件事情让你特别生气（接纳情绪），他说是的，我特别想狠狠地揍他一顿，以解我心头之气！我就问他，这件事情，除了打他一顿，还有没有其他方法？他说，没有！打他就是最好的方法！我说，如果是这样，打他是你现在能想到的唯一解决问题的方法，那妈妈支持你（接纳他的想法和我不同）。

他带着一点点怀疑的神情看着我，然后我说，妈妈决定给你打架经费。他笑了：还有经费？我说是的，我来告诉你这些经费怎么用（有条件的接纳行为）。他很感兴趣，我告诉他：说起来这就是一个人嘴不好，也没有什么大事，打一架也行。但是，在打架的时候，要注意保护自己的眼睛、阴茎这些身体上的敏感部位，同时也让自己不要伤到对方的这些位置。你学习过跆拳道，在和别人身体接触的互动里保护好自己和对方，你有方法做到，这一点妈妈还是知道的。还有，最好别让老师知道，因为老师如果找我，我实在没能力回应。那么，接下来，你在打架的时候，你和对方衣服破了，脸肿了，哪里破皮、流血了，这些都可能发生，这钱就是让你打完架处理这些事情用的。还有，如果你决定要打，那最好打赢。我这样说，并不只是用一个方法去试探孩子，我问过自己的心，我内心真的觉得如果他要打架，我是能够接受的，我允许他犯错。

当我讲完这些话的时候，他就沉默了。过了一会儿，他开始讲其他事情，我看到他的情绪已经平静下来了，快吃完饭的时候，我问他：儿子，你决定了吗？这个架你要怎么打？他说：不打了！我就问他：不打架怎么处理啊？他说：其实也没什么大事，我们几个好朋友又高又大，警告他一下就够了，他会害怕的！

听他说到这里，我很快就用上肯定、赞美、认同了：你能这样想问题，妈妈觉得你是一个有智慧、心胸大的男孩子。一件事情想到多个解决方法，这是聪明。遇到困惑，总有朋友和你站在一起，可见你人缘好，是值得深交的孩子。讲完这些，我就看到孩子脸上的表情是满足，就好像刚刚享用了一顿美食后的样子。我就想，原来心理营养是可以喂饱人的！

再后来，我孩子对于打架有了一个自己的观点：靠打架解决问题的是“莽夫”！

三、树立榜样、模范

有一年，我被一个平台邀请去夏令营里做带领老师。经平台同意，我带了14岁的儿子去做义工，让他负责和大家一起拍照，并做一些零活。夏令营里，从7岁到18岁的孩子，大约有60个，同时还有他们的家长。很多课是家长和孩子分开上的。有一天，我下午上完了家长课，晚上带孩子。那一天，我特别累。我们有备用的方案，如果晚上孩子们太闹，无法集中，就给他们看视频。我是第一次和那么多年龄差距很大的孩子们在一起，我设计的课程很难实施下去。于是，我想反正有备用方案，那就让孩子们看视频吧。

结果，晚上开例会时，得知我被投诉了。一个女孩子说，头一天我带他们时感觉很好，可是晚上的课，我不用心、不努力，也不去管那些闹腾的孩子，直接让大家看视频，认为我不负责任。我被平台的老师严厉批评了。这一切，我孩子在旁边都亲眼看到了。我很快调整自己，问自己那个时候发生了什么。原来，是我首先在心里放弃了自己，觉得反正我也不那么重要！可是，女孩子的投诉告诉我，我没有自己想的那么不重要。原来，这个世界上真的只有我自己可以放弃自己！

例会结束时，平台的老师问我：明天上午，最后一次大人孩子在一起的课还可以带吗？我说：可以（因为已经做好了准备，这一次我不会放弃）。

我也分享了我的历程。所有的这一切，我孩子都看在了眼里。

第二天，我上台的时候，有伙伴要我孩子送水给我，他说：不用送了，让我妈妈在台上自生自灭吧。后来，我知道他也实在是太紧张了。

结果，第二天，我带课的效果比我预期的要好。我的伙伴们都说我是越挫越勇型的。

那一次所有发生的事情，我孩子都看到了，他后来还给我提了好多建议。也是从那件事情以后，我孩子总是跟别人说：遇到问题找我妈妈吧，她很厉害！而且，他也变得更加勇敢、有担当、乐观、自信！

我常常和孩子说：妈妈允许你犯错，妈妈相信你会在错误里成长，那一次孩子亲眼看到他的妈妈真的在错误里成长了。我想，这句话大概他真正理解到了吧。

陪孩子一路成长，有很多的细节，很多的温暖。我感谢我的孩子，在养育他的过程里，我也养育了自己。他是我的孩子，也是我的老师，希望我给他的爱成就他心里的家，能带他继续向理想飞翔。

我常常觉得温暖的是，哪怕是在我最焦虑的日子里，孩子都从未放弃把我看作是他的重要他人，他重视我，爱我。

感恩这一切！

林文采老师点评：