第1章 推荐序

武志红

有一种人，是可以学贯中西古今的。这种人，我们称之为天才。张沛超，是国内心理咨询界的天才。

有人是理性的天才，学识让你佩服得五体投地，但近距离接触他时，你会担心他好像只活在头脑和思想中；有人是感性的天才，他们对事物的感知力，以及在生活中的真实与通透，让你不由自主地喜欢他们，但他们好像不能把这些感性的素材，很好地编织到理性思维的世界中。

张沛超是我见过的、少有的理性天才与感性天才都兼备的人。本来每个维度能称为天才的人，已属罕见，而这两个维度都可以称为天才的人，就更难得了。

邀请张老师到我们平台开课时，我们曾商量，该如何定选题。谈话中，他说的一句话很触动我：“太多人有很好的社会功能，但他们自己很不舒服，因为他们的自体在蜷缩着。”

所谓自体，对应的英文即self，可以直观理解为自我，但翻译成自体，指的是像生命体一般的自我。怎么判断一个人的自体是蜷缩着的？特别是，怎么判断自己的自体是这样的？这个标准非常简单，就是一个人是否自在。

张沛超老师就是一个很自在的人，这也许是比他的学识更醒目的一种感觉。所以最终决定，请张老师来讲讲，一个不够自在的人，如何能活得自在一些。

这绝不是一个小议题，而是一个根本话题。张老师会围绕着这个话题，从各个层面去展开论述。在这本书中，你会看到他的理性天才和感性天才的味道。特别是他的那份自在，在他的讲述中，会自然而然地流露出来。也许你也能感受到，这份自在，并不多见。