1　制定属于自己的剧本

有个目标

之前看过一个故事，爸爸带着三个儿子去草原打野兔。开始打猎之前，爸爸问：“你们看到了什么？”大儿子说：“我看到了一望无际的草原。”爸爸摇摇头。二儿子说：“我看到了你们、猎枪和野兔。”爸爸又摇了摇头。最后三儿子说：“我只看到了野兔。”直到这时，爸爸的脸上才露出了欣慰的笑容。仔细想想生活中的我们是不是也经常这样，被很多信息干扰，总会犹豫不决、前思后量。所以，为了做事的效率可以更高，一定要有个目标。

目标是我们对一件事情的预期，也能为接下来的行动指明方向。一个目标清晰的人，连看世界的方式都和其他人不太一样，他们更聚焦，心无旁骛，即使过程中遇到了问题也不会轻易动摇。

我本人是真真正正尝到了目标带来的红利，所以一直以来都特别喜欢设目标，从小到大，从短期到长期，各种各样。每次只要找准方向，剩下的一步一步往前走就好。如果你不太懂具体该如何设定目标，也不知道标准是什么，更不知道设定后该如何执行，那就开始听我接下来分享的干货吧！真的很有用！

首先要清楚，目标的存在是为了激励自己。既不能过低也不能过高。太低就失去了挑战性，无法生出完成的动力；太高则会脱离现实，让人可望而不可即。

如果一个月薪8000元但目前没有任何积蓄的上班族，把年底的存款目标设定成5000元，那么他只要不乱花钱，每个月存不到500元就能轻易实现，但是如果他把目标设定成“一年先赚个100万”，就远远超出了现实。所以，我们设定的目标从来不需要以别人来作为参照物，而是要根据自己的实际情况来定。换句话说目标就好比摘果子，最好选比我们随手可取的位置再高一点点的那一个，努努力、踮踮脚就可以够到！

说到什么才是一个好的目标，衡量的价值体系同样因人而异。但不可忽略的就是健康因素。我们所有的一切都建立在健康的基础上，但有些目标真的会忽略这一点。比如，为了和心仪的对象见面或参加一次重要的活动需要一周马上瘦5公斤，所以只能辛苦地在家里挨饿节食。或者突然喜欢某个物品，需要在很短的时间内凑够钱，为此省吃俭用，身心俱疲。其实这种以“急”为关键因素的目标是非常错误的。即使最终达成，但身心受到了伤害，仍然得不偿失，完成目标的喜悦感也会大打折扣。一旦没有达成，加上为此付出了这么多努力，由此产生的挫败感更会无限放大，甚至可能会让你对生活失去信心。所以，真正理解了如何设定目标，也就是做计划的开始，生活中大部分的目标都可以利用计划来轻松完成。

但也一定会有一些共性的特点，这是我们可以学习和掌握的。“SMART”原则中关于员工的绩效目标有过一个设定，或许在一定程度上可以给我们提供一些参考。标准有5条：

1．具体。目标要清楚、明白、不含糊。

2．可以衡量。包括关于任务是否完成、完成程度的一整套考量标准。

3．有行动导向。把最大的目标逐层细化，直到可以落地执行。

4．现实。在考虑到困难程度后，它仍然是可以实现的。

5．有时间限制。规定完成的时间节点。

这一套方法在我自己的目标设定和执行过程中，都提供了非常大的帮助。尤其是当我遇到相对复杂或者难度系数较大的目标时，如何把它拆解成一个个短期的小目标，并逐层攻破，我的方法是一定要写清楚任务、期限和考评结果。举个例子，有段时间我非常想读一本书，但是这本书的内容其实很晦涩，需要反复地琢磨和思考，不属于轻松阅读的类型，这时候单纯靠自觉或者意志力是没办法支撑的，于是我以星期为单位制定了一个小目标，要求自己一周内必须有4天要完成阅读打卡，每天阅读30页，每次读完要写200字的笔记。如果能顺利完成考评任务，我将会给自己一个小小的奖励，鼓励自己！等完成了这个小目标，再扩展成中目标、大目标，一点点提升任务难度。当一个人确认自己具备可能性，感觉到一切尽在掌握之中，自然也会更积极主动地接受新挑战！

目标，就像那张靶纸，只有目的地清晰，子弹才能准确聚焦方向。当你拥有了短期目标，也就意味着拥有了可以努力的方向，当下不必慌张；当你拥有了长远目标，便不会被一时的失意打倒，因为你知道，这是一场马拉松。只要你坚持不懈，就永远有翻盘的可能。