特殊心理状态，成年人为什么会空虚无聊

空虚和无聊是谋害生命的两大恶劣情绪，它们潜藏在每个人的内心深处，在我们失去目标或情绪低落时偷偷溜出来，阻碍我们过上高质量的生活。

其实空虚和无聊并非生活真实的一面，它只是人在对前路迷茫、无所事事的时候传达给自己的一种负面情绪。陷入这类情感的人既对当下没有目标，也对未来看不到美好希望。空虚和无聊不过是精神贫乏的人给自己平淡乏味的生活所找的借口，实则是对本该努力奋斗的生活的一种逃避。

法国化学家维克多·格林尼亚出生在一个当地很有名气的造船厂业主家庭里。家境优裕，加上父母的溺宠，年少轻狂的他便有了不务正业的资本，整天游手好闲、花天酒地，把大好的青春用来跟年轻姑娘们谈情说爱。一次酒会上，格林尼亚邀请一位美丽的女伯爵跳舞。女伯爵对这位娇生惯养的公子哥心生反感，不客气地在众目睽睽之下对格林尼亚说：“请离我远一点，我最讨厌被你这样的花花公子挡住视线！” 格林尼亚被这句话羞得无地自容。他猛然醒悟，开始下定决心与自己荒唐的生活一刀两断。

格林尼亚离开家，四处求学。经过名师指点，加上他的努力，用了两年时间补上了过去耽误的全部课程。在里昂大学，他遇见了改变他一生命运的菲利普·巴尔教授。这位昔日的浪荡公子在1912年荣获诺贝尔化学奖。得奖后的某天，格林尼亚突然收到那位曾经当众羞辱他的女伯爵的来信。信中只有一句话：“我永远敬爱您！”

无聊和空虚的背后，往往潜伏着复杂的负面情绪。即便一个天资聪颖的人，若不付出努力，最终也只得沦为平平之辈。每个人都要把握好自己，不让自己陷入空虚无聊的深渊中，这样才能在残酷的现实中找到属于自己的幸福。

有不少人非常害怕这样一种状态：独处。独处常常能显露一个人内心世界是丰富还是空虚，在跟自己坦诚相见的过程中，人的空虚感会非常明显地显现出来。常见欢声笑语的人群里依然有寂寞的人，他们有着看似丰富的周末时光，不错过任何一次戏剧、展览、聚会或者出游，他们看似有许多人围绕，可是仍然摆脱不了内心的空虚。让这些人深感空虚的，不该是外面的世界，而是他们空虚的内心。

独立走向成熟的人一定能经受面对一个人的时光，他们往往利用独处的时光同自己的心灵对话。有很多看似内向的人却能发掘出丰富的内心世界来，他们独自阅读、独自旅行，内心却是一片鸟语花香。天真的孩童最能做到回归自己，他们可以做到几小时玩一颗玻璃球，或者看一群蚂蚁搬家。用一种安闲的态度过自足的生活，我们也就不会对外界要求过多。

当一个人没有目标，空虚和无聊也就不足为奇了。目标像是大海航行中前方的一座灯塔，虽不能帮我们完全驱散周围的黑暗，但可以给我们足够的勇气和动力努力向前。即使是很小的目标，比如在周一为自己买一张周末上映的电影票，这样就有可能度过充满干劲的一个星期。当然，目标是一定要落实到行动中来的。忙碌时我们渴望休息，而当我们无所事事的时候，无聊和空虚就会乘虚而入。一些富豪明明有着一生吃穿用度不愁的财富，却依然选择通过工作来帮助自己活出一个健康精彩的优质人生。

小丁的奶奶今年七十有余，比起同龄人来，身子骨十分硬朗，气色也相当不错。和一些早早享受退休生活的老人不同，小丁奶奶习惯了什么事都亲力亲为。老人家买菜、做饭、洗衣那个也不耽误，还把家里收拾得井井有条。小丁的父母平时工作繁忙顾不上家，他们觉得母亲太辛苦，便给丁奶奶请了一个保姆。于是，所有家务活都被保姆揽去了，小丁也到外地上大学。如此一来，小丁奶奶突然觉得心都空了。几个月后，一向硬朗的小丁奶奶突然生病了，整天吃不好饭，夜里还失眠，可急坏了丁家所有人。医生检查后，说原因居然是太闲了。原来小丁奶奶几个月来无所事事，失去目标的她空虚又难过，自然就生了病。医生提议，让小丁奶奶参加社区活动，多跟邻居朋友聊聊天，还可以养小猫小狗。丁家人自然是照做了。一段时间后，小丁奶奶果然变得气色红润，对生活也更有希望了。

我们在感到空虚无聊的时候，不妨找出一点兴趣爱好。假如你是个喜爱下棋的人，不如多看几本棋谱，找几个同道中人切磋一下；假如你喜欢唱歌，不如把自己擅长的曲目练习一下，不仅聚会交友的时候可以露一手，没准还能在公司的年会等活动场合派上用场呢。拥有的兴趣爱好越广泛，空虚无聊的可能性就越低。总有喜爱的事情可做，我们就能够把每天过得滋润又充实。

情绪便利贴

车尔尼雪夫斯基有句名言：“生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。”一个将空虚与无聊认为是人生主旋律的人，是不可能享受到生活的美好的。切记，一定不要让空虚和无聊成为生活的主角，如此，等待你的将是一个精彩的人生。